Istražili smo neke nepoznate činjenice o čokoladi koje su objašnjene da ona ima i koristi i štete. U nekim studijama kaže se da je najzdravija čokolada tamna. Koje su prednosti tamne čokolade? U detaljima vijesti možete pronaći znatiželjnike o čokoladi.
Kažu da je štetna jer se smatra junk foodom. mrak Čokolada je otkrivena u studijama koje su zapravo prilično korisne, suprotno onome što je poznato. Nakon brojnih studija, kaže se da čokolada sadrži manje i šećera od ostalih čokolada, a tijelu dodaje vitamine i minerale. Pored toga, druga studija pokazala je da se kardiovaskularne bolesti povezane s kolesterolom smanjuju za 60 posto. Neki stručnjaci kažu da je broj štetnih stanica u krvi zahvaljujući tvari flanovol sadržane u tamnoj čokoladi. smanjila je i smanjila rizik od stresa i depresije na pola jer živčane stanice mozga održavaju zdravlje Ona naglašava. Kada kupujete tamnu čokoladu, dio koji sadrže moraju strogo provjeriti. Inače, prerađene i dopirane tamne čokolade nemaju koristi. U isto vrijeme, kao i u svakoj namirnici, kad se konzumira tamna čokolada, stručnjaci upozoravaju na konzumiranje najviše 2-3 komada.
NEZAVISNI ČINJENICI O ČOKOLATU ...
- Budući da sadrži prerađeno ulje, prilikom prekomjerne konzumacije, jetra postaje masna. To uzrokuje nastanak akni i akni na koži. Također povećava razinu ulja u koži i remeti pH vrijednost.
- Čokolada je učinkovita u izlučivanju hormona serotonina. Hormon Serotonin daje sreću i smanjuje mentalni nemir osobe. Čokolada koja povećava hormon serotonin koji je djelotvoran za tijelo neizravno koristi za svoje bolesti poput depresije i stresa.
- Tamna čokolada je blagotvornija od čokolade u bijeloj boji, jer je čista. Posebno tamna čokolada smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Također sprječava visoki krvni tlak snižavanjem krvnog tlaka.
- Osim tamne čokolade, druge vrste čokolade izazivaju glavobolju. Budući da istraživanja sadrže tvari koje pokreću migrenu, konzumiranje ljudi s migrenom upozorava da ga neki stručnjaci ne konzumiraju.
150 GRAM BITTERNI ČOKOLADA KOJIMA JE DANASKOLOŠTENO TIJELO
- 13 grama prehrambenih vlakana
- 72 posto vaših potreba za željezom
- 63 posto potrebe za magnezijem
- 94 posto potreba za bakrom
- Uz to, svakodnevno osigurava 45% potrebnih tvari u kaliju, fosforu, cinku i selenu.
KOJE SU PREDNOSTI BOLJE ČOKOLADE?
- Bogata antioksidansom, tamna čokolada pruža podršku u čišćenju organizma od toksina. Također sprječava oksidaciju krvi u krvi i sprječava povećanje lošeg kolesterola.
- Supstancija nitrit koju sadrži sprječava otvrdnjavanje vena i pruža potporu ugodnijem protoku krvi. Uz to, nitritna tvar osigurava da krvni tlak ne raste.
- Budući da ima nizak glikemijski indeks, smanjuje otpornost na inzulin i tako kontrolira šećer u krvi.
- Dobar je i za suhi kašalj, posebno zimi. Smanjuje infekciju koja uzrokuje kašalj kada se topi i konzumira toplo. Omogućuje udobniju razmjenu disanja smanjujući oštećenja u grlu.
- Daje osjećaj punoće kada konzumirate 2 komada. Na taj način pomaže u gubitku kilograma. Također, budući da sadrži zasićene masnoće, ne podmazuje se. Dijetičari često dodaju na popis dijeta tako da osoba nema slatku krizu.
- Psihijatri preporučuju tamnu čokoladu kao antidepresiv pacijentima koji su pod stresom i intenzivnom depresijom. Tamna čokolada daje osjećaj sreće povećanjem hormona endorfina i serotonina u mozgu. Posebno tijekom trudnoće i menstruacije ženaPreporučuje se konzumiranje.
- Kako sadrži visoke antioksidante poput češnjaka i luka, učinkovita je hrana u borbi protiv raka. Budući da sprječava dijeljenje stanica, sprječava stvaranje kanceroznih tumora.
- To je jedna od rijetkih namirnica koja osigurava 100 posto energije potrebne tijelu tokom dana. sportski poboljšava rad tijela kada ga prethodno konzumirate s jogurtom ili kavom.
- Učinkovit je i u njezi kože i kose. Maska izrađena od tamne čokolade povećava sjaj kose i kože. Također smanjuje starenje smanjujući mrtve stanice.
VEZANE VIJESTIŠto je karcinofobija? Kako se nositi s karcinofobijom?
