Postojanost povećanih hladnih oboljenja zimi može dovesti do ozbiljnih i trajnih zdravstvenih problema. Evo velikih opasnosti od prehlade...
gripa Ako bolest traje više od dva tjedna, korisno je potražiti stručnjaka. Inače, infekcije gripom uzimaju imunitet i uzrokuju da tijelo oslabi.
SIMPTOMI GRABALNE INFEKCIJE
- Tjelesna temperatura 39 i iznad
- Tamno žuti flegm
- Poteškoće u gutanju zbog grlobolje
- Grudi i glavobolja
- Povećanje limfe
- Slabost i problem spavanja
KAD JE FLU NAJPASNIJE!
Zarazne bolesti, koje su započele u rujnu i listopadu, dosegnule su vrhunac u siječnju, jer su i drugi virusi koji su se izlegli ovog mjeseca počeli postati aktivni. Da bi se to spriječilo, cijepljenja moraju biti završena prije ovog mjeseca. Istodobno, hranu koja će ojačati imunitet treba konzumirati češće. Sprječava infekcije gripe u osobnoj njezi. Budući da je ovaj virus zarazan, može se prenijeti zrakom, čak i ako nema osobe. Najbrže kontaminirano područje je javni prijevoz.
KAKO ZAŠTITI FRULARNI VIRUS
- Vitamin C treba uzimati svakodnevno kao dodatni dodatak
- Treba obaviti cijepljenje
- Topla voda s limunom ili zimski čaj treba piti noću prije spavanja
- Tijekom dana treba konzumirati orahe, lješnjake, mlijeko i voće
VEZANE VIJESTIAko svakodnevno konzumirate 2 šalice kućnog jogurta ...
