Najčešća zabluda o herniranom disku i bolovima u donjem dijelu leđa je ideja da je štetno djelovati. Međutim, stručnjaci su objasnili da je to suprotno od situacije. Neaktivnost povećava bol u leđima i kile. Pa što bi trebali raditi ljudi s bolovima u leđima i kili?
Jedna od najčešćih pogrešaka s pravom javnosti poznatih hernija diska a pogrešno je djelovati tijekom boli. Stručnjaci, naprotiv, tvrde da svjesno vježbanje smanjuje rizik od ovakvih situacija, izbjegavajući nagle pokrete.
Stručnjak za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju Dr. Hilmi Selçuk Küçükoğlu dala je sljedeća objašnjenja o ovoj temi, posebno u vezi sa zaposlenicima na uredu: "Uz uredski život bol u donjem dijelu leđa To povećava. Budući da ljudi ulaze u urede, duže vrijeme rade na istom položaju. Rad u određenom položaju donosi i određenu lijenost. Pokušavate doći do ladice bez napuštanja sjedala. Gurate svoje ukočene mišiće koji se više ne kreću da se malo više istegnete. Dakle, tamo ima bolova. "
15 MINUTA VEŽBE KAO
Küçükoğlu, koji je izjavio da bol u donjem dijelu leđa uzrokovana različitim razlozima ne zahtijeva operaciju.
VEZANE VIJESTIJe li kava štetna za srce ili je korisna? Evo utjecaja kave na srce ...
VEZANE VIJESTIKoje su prednosti patke jaja? Za koje su bolesti dobre?