Koja su pića koja povećavaju i smanjuju stres?

Jedna od najčešćih bolesti modernog doba je stres. Situacije koje uzrokuju stres su; intenzivan poslovni život, odgovornosti i utjecaji na okoliš. Drugi razlog stresa su pogrešne prehrambene navike. Evo pića koja smanjuju stres...

Stres je emocionalna i fizička napetost koju ljudsko tijelo osjeća suočeno s negativnim situacijama. Uzrok stresa može biti poslovni život, obitelj, prijatelji i okolišni uvjeti. Jedna od njih su prehrambene navike. Pića koja konzumiramo tokom dana utječu na tijelo i fizički i duhovno.

Piće koje povećava stres

- Kava je napitak koji najviše povećava hormon stresa. Utječe na kvalitetu sna, izazivajući napetost.

- Konzumiranje šećera uravnotežuje šećer u krvi, ali višak šećera izlučuje inzulin. To smanjuje razinu šećera u krvi u kratkom vremenu.

- Čaj koji se nalazi u lišću čaja ima istu strukturu kao i kofein. Ova tvar povećava stres.

- Kola, koja sadrži prekomjerne količine šećera i kofeina, povećava količinu kiseline u želucu kada se konzumira, zbog čega osoba tijekom dana postaje pod stresom.

Pića koja smanjuju stres

- Laktoza u mlijeku ima opuštajući učinak. Piće od mlijeka i mliječnih proizvoda smanjuje stres.

- Opuštajući učinak biljnih čajeva poput kamilice, anisa, lipe i metvice osigurava da se ne pojavi stres.

- Sokovi poput naranče, grejpa i limuna, koji su bogati vitaminom C, također sprječavaju stres.

VEZANE VIJESTIŠto je hidrocefalusna bolest? Koji su simptomi?

VEZANE VIJESTIKako odabrati najprikladniji tepih za dom?

VEZANE VIJESTI10/10/10 metoda koja olakšava donošenje odluka

VEZANE VIJESTIKako je nastao hamburger?

VEZANE VIJESTIŠto je fitofobija (strah od ljubavi)? Postoji li neki tretman?

VEZANE VIJESTIKako najefikasnije koristiti govor tijela?