Koje su prednosti crne riže? Koje je drugo ime crne riže? Kako se konzumira crna riža?

Crna riža, nezamjenjiv okus kineske kuhinje, danas se široko konzumira u cijelom svijetu. Razlog je sadržaj magnezija i vlakana koje sadrži. Oboje povećava tjelesnu energiju i pruža dugoročnu sitost. Zovu je popularnom crnom rižom ponekad ljubičastom ili zabranjenom rižom zahvaljujući ovoj značajki. Koje su prednosti crne riže? Kako se konzumira crna riža? U detalje vijesti dodali smo ono što trebate znati o crnoj riži.

30 puta učinkovitiji u smislu antioksidanata od bijele riže crni pirinç se temelji na Indoneziji. fenolni Crnoj riži, koja je po sadržaju jedna od najbogatijih namirnica u prirodi, stručnjaci daju prijedloge o njezinoj redovitoj konzumaciji. Ova namirnica koja sadrži više vitamina i minerala od bijele riže jedna je od najskupljih sorti riže na svijetu. Rijetko se nalazi u hrani i nevjerojatno je korisna za zdravlje tijela Anthocyanin bogata supstancom. Budući da nije potpuno crn, u nekim se regijama naziva ljubičastom rižom. U kineskoj kuhinji prave se kaša, kolač, kruh i rezanci, koji spadaju u tradicionalna jela. Na Tajlandu se rade ukusni deserti s crnom rižom. Ovdje se riža naziva zabranjena riža. Država koja se najviše proizvodi i konzumira je Kina.

Visoka stopa vlakana Omogućuje dugotrajnu sitost i povećava energetsku stopu tijela. Smeđa je sorta jasmina, lomljenog, kave i bijele riže.

PREDNOSTI CRNE BRZE ŠTO?

- Ova hrana bogata vlaknima olakšava probavu i sprečava vas da dobijete težinu. Ujedno uravnotežuje metabolizam, smanjujući brzinu želučanih tegoba.

- Crna riža, koja je također bogata magnezijem u usporedbi s bijelom rižom; Omogućuje pozitivan učinak na razvoj kostiju, zuba i mišića. Vrećica crne riže povećava tjelesnu dnevnu razinu energije za 2 puta više.

- Ovaj hranjivi sastojak, za koji se navodi da je bogat antioksidansima, jača imunološki sustav tijela i tvori štit protiv karcinoma u tijelu. Pored toga, otkriveno je u istraživanjima da snažni antioksidans koji sadrži povećava broj mladih stanica uništavanjem starosnih stanica u tijelu. Na ovaj način dokazano je da djeluje protiv starenja.

- Crna riža koja ima nizak sadržaj šećera naglašava da dijabetičari trebaju konzumirati.

- To je prirodna riža koja se ne igra genetikom crne riže, a svoju boju uzima iz antioksidansa, cijanidina, glukozida 3-0 betda.

- Rak sprečava bolesti štiteći DNK ćelija.

- To je idealna namirnica za dijabetičare jer je stopa šećera vrlo niska.

- Uravnotežuje razinu kolesterola u krvi. Smanjuje rizik od vaskularne okluzije i srčanog udara.

KAKO MOGU KORISTITI CRNU BRASU?

Najčešći oblik konzumacije je kuhanje baš poput bijele riže. Za tanjur jela od crne riže;

- Čaša čaja od crne riže

- 1/5 šalice tople vode / pilećeg juha

- Žličica maslaca

- Sol kao čajna žličica vrha

Rižu temeljito operite i natopite pola sata u vodi. U malu posudu dodajte ulje, rižu filtrirajte iz vode, stavite u nju i pržite. Nakon što je riža potpuno pečena dodajte pileću vodu i sol te zatvorite poklopac i ostavite da se osuši na laganoj vatri.

VEZANE VIJESTIKako napraviti poznati San Sebastian cheesecake novijeg vremena?

VEZANE VIJESTIKako napraviti najlakši desert od bundeve? Recept za desert od bundeve od Canana Karataya

VEZANE VIJESTIŠto uzrokuje puknuće križnog ligamenta i koji su simptomi? Postoji li križni ligament?