Kako kuhati artičoku s maslinovim uljem?

Artičoka, koja je danas na šalteru, ali se na tržištima prodaje ljeti i zimi, jedna je od najkorisnijih namirnica u smislu zdravlja tijela. Možete pronaći recept s maslinovim uljem, praktični recept artičoke, koji je kompletan prijatelj s jetrom. Pročitajte naš članak za ukusni recept za artičoke od maslinovog ulja.

Artičoka, mnogi ljudi hranaTo je povrće koje ne voli kožu, ali ima ozbiljne zdravstvene koristi i zapravo je vrlo ukusno. Zahvaljujući bogatim vitaminima i mineralima koje sadrži, artičoka koja je dobra za mnoge bolesti ne završava brojenjem. Artičoka je biljka koja pripada porodici kamilice, koja raste u plavoj i ljubičastoj boji. Ova hrana, koja može doseći i do 50-150 cm i ima dugoročnu otpornost, uzgaja se u južnoj Europi i mediteranskim zemljama. Najviše uzgojena regija u našoj zemlji su Mramorna i Egejska regija. Grad u kojem se najviše uzgaja je Bursa. Listovi biljke, koji imaju tvrdu strukturu, nemaju stabljike. Najzdravije jelo od artičoke je recept s maslinovim uljem. dobro artičoka s maslinovim uljem kako se to radi?

OPIS VEČERA MASLOG ULJA ARTICHOKE:

MATERIJALI

1 mali krumpir
1 mali luk
1 mala mrkva
1 šaka graška
2 artičoke
1 kocka šećera
1 žličica soli
3 šalice vode
1 prstohvat kopra
Sok od pola limuna
Ulje i maslinovo ulje

Kako napraviti artičoku punjenu? KLIKNITE NA UČENJE ...

PRIPREMA

U velikoj posudi uzmite maslinovo ulje i ulje. Dodajte nasjeckani luk i pržite.

Zatim dodajte narezano povrće i nastavite proces pečenja.

Na pečeno povrće dodajte 1 kocku šećerne soli grašak i promiješajte.

U lonac stavite artičoke iz limunske vode. Ispunite malter koji ste pripremili na njemu.

Dodajte limunov sok i 3 šalice vode i kuhajte na laganoj vatri 25 minuta.

Kuhane artičoke možete poslužiti u obrocima.

Uživajte u obroku ...