Posebne preporuke Canana Karataya za ramazan

profesor Dr. Canan Karatay dao je posebne preporuke za mjesec ramazan na događaju koji je održan u Tekirdašu. Karatay je rekao da prije početka posta treba piti slanu vodu da bi se tijelo pripremilo.

Profesor doktor stiže u Tekirdağ na Festival lokalnog sjemena koji se održava u Tekirdağu Canan Karatay, Mjesec ramazanaIzjašnjavajući da dok tijelo ne bi trebalo biti bez šećera, "Moramo se već pripremiti za ramazan. Uvijek to kažem; moramo se pripremiti unaprijed Najvažnije je ne biti dehidrirana. 12-18 sati u ramazanu brzo To se održava. Žeđ je zapravo najveći problem. Jer razlog za glavobolju koja počinje navečer je žeđ. Ali ako je naše tijelo prije bilo dobro razrijeđeno... Ali ne samo voda, već sol i voda trebaju ući u tijelo. 60 posto našeg tijela čini voda. Ali to nije samo voda. Slana voda sa kamenom soli. Obilna kamena sol može se unijeti u obroke. Već možete piti ayran od kamene soli. Naravno, ako se pije voda, tijelo se priprema. Postajete živahni i pomlađeni " rekao je.

"Ostanite dalje od gasovih pića"

Dok posti zdravljeDodirujući važnost stvaranja velikog sahura, Karatay je rekao: "Zdravo je jesti dva obroka dnevno. Doručak karata može se poslužiti u ramazanu i sahur na vrlo lijep način. Mnogo maslaca, puno maslinovog ulja, maslina i sira vrlo su važni. Naravno, mogu se napraviti i mesne okruglice. Ovo se može jesti obilno. Sad dolazi ramazan, ovi se mogu puno jesti za doručkom. Možete piti vodu, piti mlijeko, piti čaj. Čaj će, naravno, biti bez šećera i držite se podalje od gaziranih i slatkih pića. Oni čine žeđ i glavobolju tijekom ramazana. " rekao je.

VEZANE VIJESTICanan Karatay najavio najzdraviju hranu!