Što je voćna prehrana?

Za vas smo istražili da li voće i povrće koje se konzumira na način da ne šteti biljkama utječe na gubitak kilograma. Dakle, što je voćna prehrana? Postoje li koristi i štete? Evo odgovora...

dijeta program voćegdje se daje prednost Frutary U ishrani je konzumiranje biljaka bez ikakvih oštećenja glavno pravilo. U skladu s tim, preferiraju se svježe voće poput lješnjaka, jabuka i krušaka koje su bez intervencije pale sa grane konzumiranog voća.

PREPORUČENA HRANA ZA FRUTARSKU DIJETU;

Kiselo voće: Jagoda, šipak, kivi, kisela jabuka.

Slatki plodovi: Banana, grožđe, dinja, persimmon.

Sušeno voće: Date, smokva, jabuka, grožđe, trešnja, šljiva, banana, brusnica.

Tvrdi orasi: Pecan, brazilski orah, orah, badem, pistacija, lješnjak.

PREDNOSTI FRUTARNE DIJETE:

- nesanica je dobro za probleme.

- mršavljenjeubrzava.

- Jača imunološki sustav.

- Učinkovit je protiv problema sa konstipacijom.

- Koristan je za liječenje depresije.

ŠTETE FRUTARSKE DIJETE:

- Može povećati šećer i inzulinsku rezistenciju.

- Može se vidjeti gubitak mišića.

- Mogu se vidjeti problemi poput zaboravnosti, razdražljivosti i anoreksije.

VEZANE VIJESTIRecept za čaj za mršavljenje

VEZANE VIJESTI'Dukan dijeta' koja oslabi 5 kilograma u tjednu

VEZANE VIJESTIKako bi prehrambeni radnici trebali dijetu?

VEZANE VIJESTINajlakši recept za cigarete

VEZANE VIJESTIKako napraviti masku za izravnavanje lica?

VEZANE VIJESTIKako se pravi švedska dijeta?