Kako napraviti jesenski detox?

Zdrava Prehrana Pasti Dijeta Kadin / by admin / April 05, 2020

Najbolje vrijeme za detoksiranje su sezonski prijelazi. Pri detoksiranju na jesen morate dodati malo hranjivih sastojaka u svoju prehranu. Evo 6 hranjivih sastojaka za jesenski detoks...

rotkvica

Radish pomaže povećati protok žuči i održava žučni mjehur i jetru zdravima. Uz to, jača probavu.

kurkuma

Kurkuma, jedan od važnih začina indijske i kineske kulture, ostavlja antioksidativni i protuupalni učinak na tijelo. Kurkuma se bori protiv oštećenja stanica koja se povećava s godinama.

limun

Limun podržava procese probave i eliminacije u tijelu. Neki stručnjaci smatraju da kiseli okus limuna podržava protok žuči u probavnom sustavu. Osim limunove kore detoxTo je antioksidans koji podržava indikaciju.

češnjak

Češnjak podržava imunitet, štiti srce. Komponente sumpora u češnjaku On igra važnu ulogu u podršci detoksikaciji. Sumpor je odgovoran za neutralizaciju toksina u jetri dok se ne ukloni iz tijela. Dodavanje hrane koja sadrži sumpor u program detoksiranja pomaže tijelu da se regenerira.

artičoka

Artičoka, koja je važna za zdravlje jetre, povećava izlučivanje žuči. Podržava protok žuči i masti kroz jetru. Bile igra važnu ulogu u emulziji masti, transportu toksina i njihovom izlučivanju iz jetre u crijeva.

kiseli kupus