Koji su simptomi nedostatka tiamina (B1)?

Znate li koji je nedostatak tiamina među uzrocima srčanih i živčanih bolesti? Istražili smo simptome nedostatka tiamina za koje možete čuti prvi put i koji mogu biti prethodnik mnogih bolesti. Evo što trebate znati o nedostatku tiamina.

Tiamin je mnogima poznat kao vitamin B1. Ovaj vitamin probavlja hranu koju unesemo u naše tijelo i pretvori je u energiju. Ali jeste li ikad razmišljali o tome što će se dogoditi ako se ovaj vitamin izgubi u našem tijelu? Kako se nijedna korisna tvar koju unesemo u naše tijelo ne može pretvoriti u energiju, može uzrokovati ozbiljne probleme. Pa kako razumjeti nedostatak ovog vitamina koji koristi gotovo svaki organ?

SIMPTOMI DEFICIJENCE THAMINA

-Iznenadna vrtoglavica ili jaka palpitacija srca prilikom hodanja,

-Poremećaj prehrane,

- Psihološki poremećaji uslijed oštećenja živčanih stanica,

-Izgaranje, peckanje i jaki grčevi u stopalima,

- Zaborav, zbunjenost, gubitak svijesti,

- Bolesti kostiju, bolovi u mišićima i poteškoće u kretanju,

- Probavne bolesti,

-Stanja poput srčanih stanja ukazuju na tiamin ili manjak B1 u tijelu.

Prije svega, ljudsko tijelo ne proizvodi tiaminske vitamine, mi dobivamo tu tvar iz nekih hranjivih sastojaka. Ovdje je vitamin tiamin; Nalazi se u hranjivim tvarima kao što su orasi, bademi, lješnjaci, suncokretove sjemenke, pistacije, češnjak, rajčica, peršin, leća, gljive, grašak i leća.

VEZANE VIJESTIKako dijetalci trebaju doručkovati?

VEZANE VIJESTITreba li čačkalice koristiti za oralno i zubno čišćenje?