Kako napraviti juhu od karfiola? Ukusna juha od karfiola

Karfiol, koji je jedno od najkorisnijih povrća u sezoni, na svoj stol možete donijeti kao pečeno ili glavno jelo ili kao juhu. Juha od karfiola, koju je lako okusiti, bit će vrlo korisna za vašu djecu. Pa kako napraviti juhu od karfiola? Recept je u detaljima članka...

Cvjetača, koja spada među zimsko povrće, vrlo je dobar sagorjevač masti i ubrzava metabolizam. Iako nije u prvom planu u smislu ukusa, povrće je ono koje mnogi vole zbog njegovih zdravstvenih koristi. Cvjetača s bijelim cvjetovima i zelenim listovima jedno je od glavnih povrća mnogih recepata. Povrće cvjetače, čije su prednosti otkrivene prije stoljeća, preporučuju i stručnjaci. Dijelimo recept za cvjetaču, koja se može napraviti ne samo kao glavno jelo, već i uz juhu. Okus će ostati na nepcima juha od karfiolaTo možete učiniti praktično kod kuće.

Recept za juhu od karfiola:

MATERIJALI

Hrpa isjeckanog cvjetače
4 žlice curryja
2 žličice češnjaka u prahu
Pola žličice kumina
Pola žličice mljevene crvene paprike
sol
4 žlice maslinovog ulja

2 ribani crveni luk
2 zdrobljenog češnjaka
3 žličice maslinovog ulja
10 nasjeckanih listova kupusa
2 kockice mrkve
5 šalica povrtnog juha
2 šalice kokosovog mlijeka

PRIPREMA

Karfiol kuhajte pola sata u dubokoj tavi. Zatim na maslinovom ulju pržite crveni luk i češnjak.

Izrežite listove kupusa na kockice i pržite ih. Dodajte kuhani karfiol, kokosovo mlijeko, mrkvu i sve preostale sastojke i pomiješajte.

Nakon ključanja 20 minuta, prođite kroz blender. Možete dodati još 2 čaše vode i kuhati još 15 minuta.

Uživajte u obroku ...

VEZANE VIJESTIKako napraviti krem? Najlakši recept za kremu

VEZANE VIJESTIŠto učiniti za loše mirisne sudopere? Način uklanjanja neugodnog mirisa

VEZANE VIJESTIKako napraviti tortu od ruža? Ukusni recept za tortu od ruža

VEZANE VIJESTI2020 modeli i cijene aparata za kavu

VEZANE VIJESTINačini proučavanja kako biste privukli pažnju učenika