Obradili smo glavna jela koja tjeraju dah dok ste na dijeti za vas u njihovoj pravilnoj prehrani. Možete pročitati naše vijesti kako biste pročitali kako napraviti vafeljni puding od jogurta od naranče i metvice koji ćete konzumirati kao međuobrok uz ukusnu tortu koja će ići uz čajeve. Evo najukusnijih recepata koji se mogu pojesti dok ste na dijeti...
Ako ste se odlučili za dijetu, najbolji korak je upoznavanje tijela i kreiranje programa prehrane. Ograničite hranu s ugljikohidratima i izbjegavajte gotovu hranu i pijte što više ulja. šećerTrebate se kloniti. Kod nas u skladu s prehranom zdrava prehranaZa vas smo sastavili 3 recepta za mršavljenje koji će vam pružiti. 3 ukusna okusa koja su ukusna i bez dijeta ...
bez šećera TORTA UPUTE
sastojci:
- 1 jaje
- 1 čajna čaša mlijeka
- 1 šalica sirovih lješnjaka
- sušeno voće
- 1 paket praška za pecivo
- Neki nedostaju cijelo pšenično brašno iz 1,5 velikih čaša
- 1 hrana žlica kakaa
Priprema:
Namočite lješnjake u obrađivaču hrane nakon što ih neko vrijeme držite u vodi kako bi suho voće bilo svježe. Budući da će ulje lješnjaka izaći, za tortu ne trebate dodatno ulje.
Zatim, nakon što od robota prenesete sve sastojke, po želji možete uliti 1-2 žlice rogača. Dobivenu smjesu izlijte u šalice za muffine i pecite u pećnici na 180 stupnjeva 20-25 minuta.
ORGAN I MINT JOGHURT
sastojci:
- 6 žlica nemasnog jogurta
- 1,5 žličica meda
- 1 velika naranča
- 4 prstohvata sitno izrezanih listova metvice
Priprema:
Naranču ogulite i izrežite na četiri, te je prekrižite poprečno. Pomiješajte jogurt i med zajedno. Zatim dodajte jogurt na vrhu kriške naranče. Prevrnite listove metvice.
PUNJENJE BANANA WAFER-a
sastojci:
- 2 šalice obranog mlijeka
- 1 pakiranje vanilijevog pudinga bez masti
- 24 vafla od vanilije
- 2 narezane banane
- Šlag
Priprema:
U praznoj zdjeli umutite mlijeko i puding 2 minute. Stavite vaflice u četvrtastu ladicu i slojeve banana rasporedite po slojevima. Na to izlijte puding i pokrijte krpom. Nakon što čekate u hladnjaku 2-3 sata, ukrasite šlagom i konzumirajte.
VEZANE VIJESTIKoje su najbolje hipoalergenske maskare?
