Ender Saraç ispričao je zdravstvene tajne Gaziantep jela

Doktor Ender Saraç sudjelovao je u programu Zdravstveni chat koji je organizirala Općina Gaziantep. Saraç je ovdje objasnio dobrobiti hrane Gaziantep za zdravlje ljudi.

zdravljeli život Dr. je stručnjak za Ender Šarac u sklopu programa "Zdravi razgovori" Gaziantep Dao je posebne izjave o svojoj kuhinji. ženaU intervjuu, koji je pokazao veliko zanimanje, Saraç je ispričao tajne ostajanja u formi, ponovio pravila ishrane i dao posebne izjave o Gaziantep Cuisine. Navodeći da debljina struka ne bi trebala biti veća od 94 centimetra kod muškaraca i 88 centimetara kod žena, Saraç je rekla da će se 22 ove bolesti pojaviti ako se ove mjere prekorače.

Rekavši da je javnost pomalo lijena posljednjih godina, Saraç je rekao, "Trbuh nije turski mišić kako se kaže. To je poziv na bolest. Pogledajte naše bake i djedove u ratu za neovisnost u nakanakkaleu, svi su slabi. Trudimo se da lokalna kuhinja ostane živa, ali radije konzumiramo gotovu hranu. Malo smo se lijeni. To nama, turskoj naciji, ne odgovara ", rekao je.

Naglašavajući važnost zdravih izbora i vježbanja u skladu s godišnjim dobom, Saraç je rekao, Jedno od zlatnih pravila zdrave prehrane je izbjegavanje bijelog brašna, kruha i šećera. On je rekao.

Dr. Saraç je rekao: "Ne stavljajte bijeli kruh u svoj dom. Uvijek se držite podalje od šećera i aditiva. Ako konzumirate šećer sportski trebate učiniti ”, nastavio je svoj govor.

Govoreći o kalorijskim vrijednostima pića koja se često konzumiraju, Saraç je napomenula da u kiselim pićima ima više kalorija. Ender Saraç predložio je da se pića koja sadrže glukozni sirup i kukuruzni sirup ne smiju uzimati i ne smiju se davati djeci.

Saraç je rekao, „Radije biste željeli alkalna pića. Jedite jasmin, metvicu, komorač, kamilicu, melem limuna, zeleni čaj, ne konzumirajte ugljikohidrate i proteine, bez obzira na sve. Jedite hranu koja sadrži vlaknaste vlakne uz bjelančevine. Obavezno napravite test krvi svakih 6 mjeseci. ''

Saraç je nastavio svoje riječi hvaleći pistacio kuhinju i rekao: "Znam da imate vrlo lijepu kuhinju. Nije moguće podmiriti svoj apetit dok brojite svoje baklave, ćevape, posude i pekarske jela. Ali imate i sjajne začine i obilje organskih proizvoda, pobrinite se da sve uravnotežite. Ne zaboravite da bilje i začini uzgojeni u ovoj regiji podržavaju vašu kulturu hrane. Boja, okus i miris ničega nisu slučajnost. Saznajte koje su posebne biljke za vašu regiju i konzumirajte ih, na primjer, Zahter čaj je kralj svih kolesterola sa šećernom venom uklanja tvrdoću, uklanja edeme i parazite, čili paprika snižava kolesterol, Menengiç sprečava gljivice, snižava šećer, urin To je uklonjena. Kad skuhate svoj cvijet i bacite u njega klinčiće, on će definitivno biti dobar za inzulin i šećer, šmac čini antioksidans u krvi Koristite u salatama za obilje, ne zaboravite kiselo mlijeko, štiti od raka, osvježava čaj od metvice u vrućem, slatkom šerbetu Nemojte izgubiti. "

Nakon razgovora Oya Alpay, zamjenica glavnog tajnika metropolitanske općine. Ender Saraç predstavio je Kutnu šal.