Najefikasnija i trajna šok dijeta je za one koji kažu "želim smršavjeti odmah"

Naveli smo popise dijeta za koje mislimo da bi vam mogli biti od koristi među popularnim šok dijetama koje preferiraju oni koji žele brzo i zdravo smršavjeti. Možete unijeti obrazac na popise šok dijeta koje trebate primijeniti najviše 1 tjedan. Ako ste jedan od onih koji kažu "Želim smršavjeti odmah", pogledajte naše vijesti o najučinkovitijim i najduljim listama šok dijeta! Evo trajnih šok dijetalnih popisa koji brzo slabe...

Oni koji misle da je trenutna težina više od njihovih snova ženaa dijetaMetoda koju istražuju i najviše joj je šok dijeta. Šok dijeta, koja su vrlo učinkovita u promjeni potencijala tijela, omogućuje vam da smršavite pružajući brzo mršavljenje. Popisi za gubitak kose, umor bez razloga, gubitak mišića i vode, a ne masti, rizik od iznenadnog srčanog udara i usporavanja metabolizma. Emisije. Popisi šok dijeta primijenjeni na najviše 1 tjedan mogu se ponovno primijeniti uzimanjem pauze od najmanje 1 mjeseca, čak i ako se primjenjuje pod kontrolom liječnika ili dijetetičara. Ako tražite načine za mršavljenje u kratkom vremenu, pogledajmo učinkovite i trajne liste udaraca za mršavljenje za koje mislimo da će vam odgovarati ...

3 DANA DA SE ŠtedI OD PREHRANE TEŽINE LISTA SHOCK DIETE

KLIKNITE PROČITAJTE: DA LI JE ŠKOTNA DIJETKA KOJA JE TEŽINA BIO ŠTETNA U TIJELU?

Čim se probudi ujutro:

1 čaša tople vode s limunom

doručak:

Kuhano jaje
Brankin kruh
Mnogo kopra, peršina, rukule, zelena salata
Rajčica, paprika
avokado
Zeleni čaj

snack:

1 šalica mlijeka bez laktoze (cimet u prahu)

Izbornik ručka:

Pileća prsa na žaru
Zelena salata od leće
Paprika ajran

snack:

1 porcija sezonskog voća + 2 cijela oraha

večera:

Povrće juha napravljena bez vrhnja
Ciganska salata napravljena s sirom
Paprika ajran

snack:

1 porcija sezonskog voća
Pola zdjelice jogurta sa kurkumom

SHOCK DIJETSKI LIST SA GARANTNIM DIJELJEM 5 TEŽINA U 5 DANA

KLIKNITE PROČITAJTE: LIJEKO ŽELJAKA I BAZA LIJEKOVA VINEGAR YOGURT CURE

PRVI DAN DA SE PRIJAVI:

Samo kuhani krumpir ujutro, ručak, navečer i svaki gladan.

dan 4

Kuhani krumpir.
Jedna od plodova jabuke / kruške / naranče / mandarine.
1 kuhana pileća noga za večeru.

5. dan

Opet kuhani krumpir, voće, salata.

SHOCK DIET LISTA KOJU DONOSI TEŽINU OD ENDER SARAC-a

DORUČAK

Zeleni čaj bez šećera
3 kuhana jaja
Samo zelje (kao što su peršin, kopar, rukola, zelena salata, papar)

užina

1 čaša obranog mlijeka
Pregršt kukuruznih pahuljica

RUČAK

Pileća salata
Lean salata od tune
Jedna od jednostavnih zelenih salata
100 grama kuhanog ili pečenog mesa (piletina, puretina, govedina, riba)
1 šalica nemasnog jogurta

užina

1 šalica biljnog čaja (bez šećera)
1 dijetalni biskvit

VEČERA

Juha s malo masti i vrlo malo povrća
Salata i mršavo kuhano ili sirovo povrće
Večera će završiti najkasnije u 18:00.
Svakog dana obavljat će se 30 minuta brzog hodanja u ritmu.

4 KILOSA IZ SARAÇOĞLU U 7 DANA LISTA SLABOG DIJETKA

1. DAN:

Konzumirajte ograničeni broj drugog voća osim banane.

2. DAN:

Zatraženo jelo od povrća osim krumpira.

3. DAN:

Voće i povrće (Mixed)

4. DAN:

5 banana i pet šalica mlijeka

5. DAN:

Može se konzumirati kuhano povrće, riba na žaru, piletina ili govedina. Jedite jednu od tih namirnica u podne i navečer.

6. DAN:

Mogu se konzumirati 2 modla bifteka na žaru i sirovog povrća. Birajte između povrća poput kupusa, celera, mrkve, krastavca, rajčice.

7. DAN:

Kuhano povrće i riba na žaru, piletina ili meso

VEZANE VIJESTIŠto radi detox kose? Kako se vrši detoks kose?

VEZANE VIJESTIKako pripremiti vodu s cimetom? Metoda mršavljenja prahom i štapićem cimetne vode