Koje su namirnice koje uljepšavaju kožu?

Osobna Njega Sjajna Koža Jasmin Zdrava Koža Dopuna Ljepote Prednosti Hranjivih Sastojaka Povrće Za Popravljanje Kože Ljepota Kože Ljepota Kozmetičke Tajne Kadin Ženski časopis / by admin / April 05, 2020

Vaša ljepota kože je također važna za one koji su uzeti iznutra, kao i dodatke koji uzimate izvana. Istražili smo hranu koja uljepšava kožu za vas. Evo čudesnih namirnica koje uljepšavaju kožu...

konzumirate li hranane utječe samo na vaše zdravlje, koža učinci na njega također su visoki. Za zdravu kožu morate obratiti pažnju na hranu koju jedete. Istražili smo hranu koja uljepšava kožu za vas.

ovdje 7 hranjivih sastojaka koji će dodati ljepotu vašoj ljepoti...

1- BOLJI ČOKOLAD
Kakao sadrži korisna ulja jer je moćan antioksidans. Zahvaljujući flavonoidnom antioksidansu koji sadrži ima sposobnost zaštite kože od UV zraka. Tamna čokolada također poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava zgrušavanje krvi.

2– INDIJSKO ULJE OVOJNOG ULJA
Kokosovo ulje jedno je od najzdravijih ulja. Masne kiseline koje sadrže njeguju i vlaže kožu iznutra; povećava sposobnost apsorpcije vitamina A i E, koji su neophodni za zdravlje kože, kose i noktiju. Oni koji žele smršaviti, lako ga mogu koristiti u svojim obrocima.

3- ZELENI ČAJ
Zeleni čaj je moćan antioksidans i ima vrlo bogat sadržaj aminokiselinama. Dvije šalice zelenog čaja koje se pijeju svaki dan pomažu u smanjenju sunčanih mrlja u vašem tijelu i pomažu vam da izgubite kilograme ubrzavajući metabolizam.

4- CRVENA PEPPERA
Capsicum je kompletna trgovina vitaminima. Zahvaljujući B16 koji sadrži, odgađa starenje kože i čini je da izgleda mladoliko. Štiti kožu sprječavajući nastanak akni i akni. Budući da je to niskokalorična hrana, možete zaštititi i svoju težinu i zdravlje kože.

5- ANANAS
Zahvaljujući vitaminima A, B i C koje sadrži, ananas podržava proizvodnju kolagena potrebnog za obnovu kože. voćed. Kolagen je protein koji odgađa starenje kože i popravlja kožu. Ananas također olakšava probavu i može ga koristiti tijekom dijeta, zahvaljujući visokom sadržaju vlakana.

6- CARROT
Mrkva štiti oči i kožu zahvaljujući vitaminu A koji sadrži. Popravlja mrtve stanice u koži i pruža koži zdrav izgled.

7- ISPANAK
špinat; bogata željezom, magnezijem, proteinima, vitaminima A, C i E povrćed. Vitamini koje sadrži pružaju sjaj i vitalnost koži, čineći da koža izgleda zdravo.