Prednosti mješavine maslinovog ulja, oraha i badema

Znate li gdje je mješavina maslinovog ulja, oraha i badema? Evo prednosti kada počnete konzumirati ovu smjesu i započnete dan...

zdravljeČimbenici poput loše prehrane i nepravilnog kretanja negativno utječu na zdravlje tijela. Zdraviji život može se održavati sprječavanjem ova dva čimbenika, koji su glavni čimbenici nastanka pretilosti i bolesti srca.

maslinovo ulje, orah i bademi Vidjet ćete da nudi nevjerojatne prednosti kada započnete dan s lijekom pripremljenim od hrane bogate omega-3 masnim kiselinama.

Evo prednosti maslinovog ulja, oraha i badema koje preporučuju stručnjaci;

- Omogućuje visoku razinu energije tijekom dana.

- Budući da pozitivno utječe na zdravlje krvnih žila, podržava bolje funkcioniranje srca.

- Budući da je bogata antioksidansima u tri hrane, uklanja štetne toksine iz jednjaka, želuca i crijeva iz tijela. Dakle, sprječava ozbiljne bolesti kao što su zatvor, proljev, refluks, kao i rak.

- Snižava razinu lošeg kolesterola i istovremeno sprečava dijabetes dodavanjem prirodnog šećera u krv.

- Budući da su orasi i bademi bogati vlaknima, oni vam također pomažu da izgubite kilograme osjećajući se odsutnim tijekom dana.

- Dobra je za stanja poput stresa i depresije jer smanjuje slobodne radikale u tijelu.

- Maslinovo ulje odgađa starenje povećanjem broja mladih stanica u tijelu. Orah i badem, s druge strane, preporučuju oštećene stanice sloja dermisa, sprječavajući nastanak bora i akni.

KAKO SE PRIPREMATI

Dvije žlice maslinovog ulja

4 badema

2 velika oraha

U zdjelu stavite maslinovo ulje. Nakon drobljenja oraha i badema dodajte ih i promiješajte. Pokrijte ga strijama i ostavite da odstoji u hladnjaku jedan dan. Sljedeće jutro pojedite dvije žlice na prazan želudac. Korisnije je svakodnevno je svježi.

VEZANE VIJESTIDijeta protiv dijabetesa u 10 koraka