Dieters pazi! Želite li u svakom pogledu konzumirati hranu koja je lako probavljiva, kao i hranjiva i puna proteina? Ako je vaš odgovor potvrdan, možete isprobati ove dijetalne obroke koje smo pripremili za vas.
dijeta jedan od najvećih problema onih koji to čine užinaDa u budućnosti nađemo nešto za jelo. U takvim slučajevima grickalice od zobi i žitarica najčešće se uzimaju s tržišta, a ove grickalice se prenose. Međutim, iako se tvrdi da pomaže kod mršavljenja, u gotovim proizvodima postoji mnogo aditiva. Evo ukusnih i praktičnih recepata koje možete pripremiti kod kuće, a ne samo grickalice, već i redovne obroke.
Zobni ukusni kukuruz
sastojci:
Čaša mlijeka
Čaša zobi
Jedna zrela banana
Žličica maslaca
2 žličice meda
Žličica cimeta
Kikiriki za ukrašavanje
Priprema:
Kuhajte mlijeko na srednje jakoj vatri. Zatim u nju ubacite zob i kuhajte ga neko vrijeme. Nakon što se zob potpuno rastopi, ostavite da se smjesa ohladi. Na kraju u nju stavite sve preostale sastojke i promiješajte.
VOĆA DRUGA TESNICA
sastojci:
Pola čaše mlijeka
Pola čaše zobi
2 žlice zdrobljenih oraha
Pola čaše jagode
3-4 tanko narezana lišća metvice
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke u dubokoj zdjeli. Zatim smjesu stavite na tanjur za posluživanje.
AKÇAAĞAÇ SYRUP OAT PASTE
sastojci:
Pola čaše zobi
Čaša mlijeka
Pola čaše javorovog sirupa
Jedna žlica rastopljenog maslaca
Žličica cimeta
Priprema:
Kuhajte mlijeko na srednje jakoj vatri i ulijte ga u zob. Zatim dodajte ostale sastojke i poslužite.
VEČERA ZA RUČAK MUŠKARCA
sastojci:
Pola čajne čaše maslinovog ulja
Pola sjeckanog crvenog luka
4 narezane gljive
Jedna šalica zobene kaše
Jedna žlica parmezana
Sol, papar
Priprema:
Zagrijte ulje u stropu. Zatim isjecite luk i gljive. Na kraju u smjesu stavite zobene pahuljice i pržite neko vrijeme. Na vrh stavite parmezan i poslužite. Ako želite, obrok možete obogatiti dodavanjem prženih jaja u tavu.
VEZANE VIJESTIBoje koje će obilježiti pad
