Što je anemija (anemija)? Koji su simptomi? Hrana koja je dobra za anemiju

Kako liječiti problem s anemijom s kojim se danas suočavaju mnogi ljudi? Mogu li biljni dodaci ublažiti anemiju? Kako razumjeti anemiju, koji su simptomi? Koje su namirnice dobre za anemiju? Evo biljnih rješenja protiv anemije...

Što je anemija?

Ova slika, poznata i kao anemija, najčešće je stanje među krvnim bolestima, a broj stanica koje u krvi nazivamo crvenim krvnim slovima se smanjuje. Da bismo objasnili detaljnije, količina hemoglobina koji nosi kisik unutar crvenih krvnih stanica pada ispod normalne. Količina hemoglobina u krvi je 13 g / dL u odraslih muškaraca, ženaU vrijednostima od 12 g / dL. Pad ovih vrijednosti može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme. Dijete ispod 6 mjeseci i 6 godina, 11 g / dL, 6-14 godina 12 g / dL smatra se anemijom. Vrlo je važno u djece otkriti anemiju u ranim fazama jer može izazvati ozbiljne bolesti, posebno zaostajanje u razvoju.

Kada se anemija ne liječi ili kasni, to ima važne posljedice. Djeca doživljavaju usporavanje razvoja. Tjelesna aktivnost je smanjena. Bolesti su češće. Smanjuju se funkcije percepcije, učenja i tumačenja, rasterećenje, umor i ravnodušnost (školski uspjeh opada). U odraslih; Postoji stalni osjećaj umora, javlja se slabost, radna snaga se smanjuje. Bolesti su češće.

Koji su uzroci anemije?

• Najvažniji i najčešći uzrok anemije je nedostatak željeza. Koštana srž treba željezo za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Željezo je od velike važnosti za stvaranje molekula hemoglobina. Anemija nastaje zbog nemogućnosti dobivanja dovoljno željeza zbog prehrambenih navika ili bilo kojeg drugog razloga.

• Obilne tekućine uzete tijekom trudnoće pružaju razrjeđivanje krvi. Tijelo na to reagira s anemijom.

• Vitamini i minerali, naime folati, željezo i vitamini B12 potrebni za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

• Gubitak krvi iz bilo koje nesreće koja će izazvati anemiju.

• Kronična oboljenja također uzrokuju anemiju. Ovisno o vrsti anemije, mogu se pojaviti stanja poput raka ili kronične infekcije.

• Anemija je također povezana s bubrežnim tegobama. Hormon zvan eritropoetin, koji se izlučuju bubrezima, pomaže koštanoj srži da napravi crvene krvne stanice. Nakon nekih problema s bubrezima, ovaj hormon se ne može izlučiti, a anemija postaje neizbježna jer će doći do smanjenja proizvodnje crvenih krvnih zrnaca.

• Konzumiranje alkohola usporava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u tijelu. To uzrokuje anemiju.

• dojenčad; Ako kasno započnete s dodatnom hranom, hranjenje kravljim mlijekom umjesto majčinim mlijekom može uzrokovati anemiju. Pogotovo 6-24. uobičajena je između mjeseci.

• U odraslih osoba vegetarijanstvo, neprimjereni režimi mršavljenja i poremećaji prehrane također mogu dovesti do anemije.

• Prekomjerno menstrualno krvarenje može dovesti do anemije.

Koji su simptomi anemije?

• umor

• Manjak pažnje

• jeza

• Brzi umor

• Slabljenje imunološkog sustava

• Blijedost kože, unutar kapka i dlana

• anoreksija

• zatvor

• Kratkoća daha

• palpitacija

• Poteškoće u gutanju

• Pukotine na noktima

• Prskanje noktiju

• Pukotine oboda

• Gubitak kose

• Oteklina, crvenilo i pucanje jezika

Koji su problemi uzrokovani anemijom?

• I trudnice; smrtnost dojenčadi može se povećati i povećava se rizik od rođenja djeteta male težine i prijevremenog rođenja.

• Problemi se mogu pojaviti tijekom postporođajnog razdoblja.

• Usporava rast u dojenčadi i djece. Tjelesna aktivnost je smanjena.

• Bolesti su češće

• U djece se smanjuju funkcije percepcije, učenja i tumačenja, povećava se distrakcija, umor i ravnodušnost.

• Postoji stalni osjećaj umora, javlja se slabost, radna snaga se smanjuje.

Hrana koja je dobra za anemiju Što je?

Za potvrdu dijagnoze anemije potrebno je napraviti različite pretrage krvi. Ovi testovi određuju razinu vitamina B12, vitamina, minerala i folne kiseline u krvi. Uzimaju se dodatni vitamini i dodaci ako nisu dovoljni. Međutim, moguće je uzimati biljne dodatke.

• Budući da je sok od repe sve bogat hranjivim tvarima, uključujući i željezo, to je jedan od najučinkovitijih biljnih lijekova protiv anemije. Svako jutro pijte veliku čašu svježeg, nezaslađenog soka od repe, kako biste obnovili razinu hemoglobina.

• Zgnječite bananu u pire i pomiješajte sa žlicom meda. Jedite ovo nakon večere kako biste svom tijelu pružili široku paletu vitamina, minerala i aminokiselina.

• Rajčice su izvrstan izvor vitamina A, C i K. Svježi sok od rajčice ili rajčica je odličan prirodni lijek za anemiju. Rajčice su također dobar izvor željeza.

• Izvadite sok iz velike jabuke sokovnikom i pomiješajte s jednakom količinom svježeg soka od rajčice. Pijte ovu smjesu umjesto da pijete kavu ujutro kako biste spriječili ili liječili anemiju.

• Kopriva je biljka koja se mora upotrijebiti protiv anemije zbog svojstava stvaranja krvi. Pola žličice sitno sjeckane koprive kuha se u srednjoj čaši kipuće vruće vode i filtrira. Ovaj čaj pije se 3-4 čaše dnevno.

• Tamnozeleno lisnato povrće bogato je folnom kiselinom. Špinat, brokula i šparoge sadrže veliku količinu željeza kao i anemiju. Pazite da ovo povrće često konzumirate

• Rogača melasa je vrlo dobra za anemiju. To je dobro skladište željeza. Ako se pojede 2-3 žličice tijekom dana, to je dobar afrodizijak za muškarce i povećava seksualnu snagu. Vrlo je korisna kod anemije kod žena.

• Uz ove kućne lijekove, liječnik vam može preporučiti vitamin B12, folnu kiselinu ili više vitaminskih tableta zajedno s dodacima željeza. Budući da je vitamin C katalizator unosa željeza u tijelo, bolje je piti sok od naranče zajedno s dodacima željeza za maksimalnu korist.

Ne podcjenjujte anemiju i idite liječniku, jer može zanemariti izuzetno ozbiljne probleme. Transfuzija krvi (transplantacija) može biti potrebna u slučaju trajnog gubitka krvi ili kada anemija postane jaka.