Možete li smršaviti jedući peciva? Praktični recept za kolače s kolačem od brašna i šećera

Ako ste se osim čaja morali malo odmoriti od peciva, koje jako volite, nastavite jesti zdrave recepte, a da pritom ne propustite tijesto. Zadovoljite i svoje oči i svoje srce praktičnim receptima koje ćete napraviti bez upotrebe brašna i šećera! Pa kako napraviti kolač bez šećera? Kako napraviti kolačiće bez šećera i šećera? Dijeta od tijesta sa zdravim receptima bez šećera i brašna...

Ukusni okusi poput kolača i kolačića, nezamjenjivi deserti čaja čaja, tijesto Ima svojstvo postizanja težine na lak način kad se previše pojede, jer ulazi u vrstu hrane i sadrži puno kalorija. Postoje 2 osnovna sastojka koja se ne smiju koristiti u konzumaciji tijesta, što bi trebalo biti vrlo oprezno za one koji ne žele debljati i koji paze na svoj fizički izgled. To su, naravno, brašno i šećer koji imaju visoku vrijednost ugljikohidrata. Sastavili smo recept za ukusne kolače i kolačiće koje možete napraviti bez dodavanja ova dva sastojka, koji su prikladni za debljanje, u vašu kuhinju. Obratite pažnju na prehranu i istražite zdrave recepte

ženaJednostavni recepti koji se mogu napraviti bez korištenja brašna i šećera vijestiMožete saznati od detalja! Pa kako kuhati kolačiće lako i praktično bez torte bez šećera kod kuće? Evo ukusnih recepata za zalijevanje usta gostiju.

PRIJAVITE SE BEZ I ŠEĆERA! JEDNOSTAVNO OPASITE BEZ KORIŠTENJA BROJA I ŠEĆERA

- PRIPREMA BROJA I ŠEĆERA

SASTOJCI:

2 jaja, 1,5 šalice sirovih badema, 1 šalica sirovih orašastih plodova, 1 šalica mlijeka
10 suhih marelica, 10 suhih smokava, 1 paket praška za pecivo, oguljena naribana srednja limuna, 1 žličica cimeta i 1 žlica kakaa.

PRIPREMA:

Nakon što suhe smokve uklonite s stabljike, namočite ih u toploj vodi kako bi nabubrile suhim marelicama. Izvucite orahe i bademe iz robota i počnite tući jaja kad su poput brašna i pomiješajte ih s mlijekom i limunovom koricom. Nakon što marelice i smokve uklonite iz vode, narežite ih na kockice.

U smjesu od jaja dodajte smjesu orašastih plodova i badema i voća. Zatim dodajte prašak za pecivo, cimet i kakao i dobro promiješajte. Ravnomjerno rasporedite malter na papirima za muffine. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva 20-25 minuta.

- PRIPREMA BROJA I NE-Šećera

SASTOJCI:

1 šalica maline suha, 1 žlica kakaa, 1 šalica sirovog lješnjaka, 1 bjelanjka

PRIPREMA:

Izvadite lješnjake sa školjkama dok ne budu poput brašna u robotu. U ovom receptu preferirat će se koštica lješnjaka umjesto brašna, a umjesto šećera koristit će se suha šljiva. U robotu izvucite šljiva kako bi postala sitna poput šećera. Kakao i bjelanjke dobro umutite. Od dobivenog tijesta izrežite komad veličine oraha i razvaljajte ga.

Oblikujte ga vilicom nakon što ga stavite na tepsiju sa masnim papirom. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva 20 minuta.

TIJESTO dijetaKAKO TO UČINITI?

Osobe koje u prehrambeni program uključuju hranu s ugljikohidratima pohranjuju se kao masnoće ako poslije ne vježbaju. U prehrani s tijestom koju ćemo vam preporučiti sportski Ako to učinite, gubite na težini, ako ne, dobit ćete na težini. Svoju težinu možete riješiti dijetom tijesta koja čini 1,5 kilograma tjedno. Izrada dijeta od tijesta ...

doručak:

Pomiješajte 3 žlice zobene kaše, 1 limenku probiotičkog jogurta i cimet.

snack:

Jedite 1 šalicu voćnog čaja. Možete odabrati čaj od ananasa. Konzumirajte 2 datulja i oraha.

ručak:

Pripremite zelenu salatu, u nju dodajte tone ribe. Jedite 2 kriške kruha.

snack:

1 šalica nezaslađene turske kave.

večera:

Pripremite jelo od zelene leće. Jedite 2 kriške kruha s 1 šalicom jogurta.

snack:

Jedite 1 šalicu zelenog čaja od ananasa.

2. ODABERITE

doručak:

Prije doručka popijte 2 čaše limunske vode.
1 kuhano jaje, 2 prsta nemasni sir, 2 kriške mesa, 1 kriška kruha, jesti puno zelenila.

snack:

1 šalica nezaslađene turske kave. 5 sirovih badema.

ručak:

1 zdjela pšenične juhe od gorušice. Salata s orasima.

snack:

1 komad bez brašna, 1 šalica zelenog čaja od ananasa.

večera:

Mesne kuglice na žaru, 1 čaša pinjenog mlijeka. Mnogo zelenih salata.

snack:

Jedite 1 šalicu zelenog čaja od ananasa.

VAŽNA NAPOMENA:

2. alternativni popis dijeta za 1 tjedan.

VEZANE VIJESTIDijetalni popisi koji jako slabe

VEZANE VIJESTIKoje su prednosti kukuruza? Pijete li sok kuhanog kukuruza?

VEZANE VIJESTINajstilnije kombinacije džemperskih suknji sezone

VEZANE VIJESTIOdjeća koju nosi Ayşe, Aslı Enver, u seriji Babel