Normalno je doživjeti osjećaje poput osjećaja krivice kod majki koje rade s punim radnim vremenom. Ako ste radna majka, preporučujemo vam da razmotrite ove preporuke.
Ako se osjećate stresno kao radna majka, evo što trebate učiniti:
- Podijelite odgovornosti sa partnerom kod kuće
Naravno, postojat će stvari kojima vam supružnik može pomoći u skrbi o djeci, kuhanju, čišćenju i kućanskim poslovima. Pokušajte dati supružniku pravo da posluje što je više moguće. Tako se možete izvući iz stresa koji proživljavate.
- Smanjite svoj radni raspored
Naročito majke koje imaju bebe pokušavaju smanjiti radnu težinu na radnom mjestu. Slobodno razgovarajte o tome sa svojim poslodavcem. Možete zatražiti reorganizaciju svog rada na radnom mjestu. Tako ćete imati priliku izdvojiti više vremena za svoju bebu.
- Oslobodi se krivnje
Prema istraživanjima radna majkaDoživljavaju osjećaj krivnje i stresa jer ne mogu potrošiti puno vremena za svoje dijete kod kuće; Drugo je drugačije viđenje bilo da majke koje nisu radile također doživljavaju žaljenje i stres jer ne mogu raditi. U ovom trenutku morate promijeniti svoju perspektivu. Pokušajte doživjeti veliko zadovoljstvo i ponos brige i odgajanja beba ili djece. Ako radite u isto vrijeme, iskusite zadovoljstvo i ponos što doprinosite obiteljskom proračunu.
VEZANE VIJESTIDobre vijesti za očeve časnike!
