'Vojna dijeta' slabljenje 4,5 kilograma u 3 dana

Zdravo Mršavljenje Vojni Dieteri Popis Vojnih Dijeta Izbornik Vojne Prehrane Popisi Dijeta Trodnevna Dijeta / by admin / April 05, 2020

'Vojna dijeta' koja se spominje među popisima dijeta za mršavljenje omogućava vam da izgubite 4-5 kilograma za 3 dana ako se redovito primjenjujete. Iako izgleda kao strog popis dijeta, oblik možete zadržati vojnom dijetom koju lako možete slijediti. Možete provjeriti detalje naših vijesti da biste pročitali popis vojnih dijeta koji topi 4,5 kilograma u 3 dana. Ovdje je poznati popis vojne prehrane...

Osim što je čudno ime, vrlo je ambiciozan i za mršavljenje. „Vojni dijeta'ako se primjenjuje redovito 4 u 3 dana5 kilograma pomaže naglo oslabiti. Ljudi koji su nezadovoljni svojim fizičkim izgledom zbog prekomjerne težine u tijelu, mogu pasti do ciljane težine kada slijede pravilan program prehrane koji je prikladan za njihovo tijelo. Kalorijsku ravnotežu možete zadržati na mjestu barem 2 dana u tjednu zahvaljujući vojnoj prehrani za koju se sugerira da ćete smršavjeti. Ne isključuje sve vrste hrane poput životinjske hrane ili žitarica u vojnoj prehrani koju ćemo vam preporučiti. Ova dijeta, koja olakšava rad onima koji žele smršaviti, jer ima niskokalorični popis dijeta, usmjerena je na uravnoteženje kontrole težine i ispunjavanje potreba za hranom.

Učinit ćete samo 3 dana 'Vojna dijeta' Popis ...

DOBAVLJAČ TEŽE KAKO PRAVITI VOJNU DIJETU?

PRVI DAN

doručak: Kriška tosta (cjelovita pšenica), 2 žlice maslaca od kikirikija, pola grejpa i šalica čaja ili kave.

ručak: Kriška tosta, pola šalice tune i čaša čaja ili kave.

večera: 85 g kipuće vode ili na pari. meso, zdjela zelenog graha, pola banane, jabuka i čaša sladoleda od vanilije.

2. DAN

doručak: Jedna kriška tosta (cjelovita pšenica), pola banane i jedno kuhano jaje.

ručak: Jedno prekuhano jaje, zdjela sira.

večera: 2 hot doga, lepinja, pola banane, pola zdjelice mrkve i šalica brokule.

dan 3

doručak: Kriška cheddar sira, 1 zelena jabuka i 5 šalica slane vode.

ručak: Kriška tosta (Cijela) i jedno jaje

večera: 1 šalica tunjevine, pola banane i 1 šalica sladoleda od vanilije.

POPIS BESPLATNE I ZABRANJENE HRANE U VOJNOJ DIJETI

Neke namirnice koje se mogu konzumirati u vojnoj prehrani:

Grejpfrut, jabuka i banana
Tost od cijelog pšenice, slani krekeri
Konzerva tune
Krušni sir, tvrdi cheddar sir
jaje
Bilo koja vrsta mesa, uključujući i sirovo meso, poput hot-dogova
Zeleni grah, brokula, mrkva
Maslac od kikirikija
Sladoled od vanilije
Kava (bez šećera i vrhnja) i voda

Hrana koja se ne bi trebala konzumirati u vojnoj prehrani:

Voće ili povrće osim navedenog
Žitarice, mahunarke ili grah
Dodatni izvori proteina, uključujući meso ili ribu
maslac
Umjetna sladila, uključujući šećer ili med
Kalorično piće.