Slabi naranča? Kako napraviti narančastu dijetu koja u 2 dana napravi 2 kilograma? Narančasta dijeta

Na listu prehrane možete dodati naranču poput omiljenog voća zimske sezone kako biste oslabili. Za vas smo sastavili popis narančastih dijeta, koji se može izraziti u obliku narančaste prehrane, koji u 3 dana čini 2 kilograma. Što je narančasta dijeta? Kako napraviti narančastu dijetu? Tajna gubitka kilograma narančastom dijetom...

Njegova popularnost u posljednje vrijeme raste. Narančasta dijetakoji žele smršavjeti ženaTo je jedna od dijeta koja su najviše istražena. Ovdje smo s narančastom dijetom, koju ljubitelji voća mogu vrlo jednostavno iskoristiti u svoje prehrambene navike! Iako raduje ljude mirisom naranče, koji je jedan od najpopularnijih plodova zime, pomaže da ga oslabite pravilnom i pravilnom konzumacijom. Čak i korica naranče, čija je pulpa zaseban izvor ozdravljenja, ima razne namjene. Za vas smo sastavili način primjene narančaste prehrane, koji mogu preferirati oni koji žele izgledati stane u plodu naranče, a koji se mogu koristiti u bilo kojem obliku. Ako želite smršaviti jedući naranče i želite imati zdravo tijelo, dobrodošli na narančastu dijetu.

KLIKNITE PROČITAJTE: KOJE VOĆE TEŽE? VOĆE BRZE TEŽINE

Uz kombinaciju naranče i mliječnih proizvoda, narančasta dijeta koja se pojavljuje kao niskokalorični dijetalni program Jedan od popisa dijeta koji možete primijeniti kako biste održali zdravlje i riješili se viška kilograma također: Narančasta dijeta zbog koje izgubite 6 kilograma u 5 dana! Narančasta lista dijeta koju ne smijete primijeniti bez odobrenja vašeg dijetetičara je sljedeća ...

NARUČITE DIJETSKU LISTU KOJU DOBIJU 6 TEŽINA ZA 5 DANA!

1. DAN

doručak:

1 naranča

1 dijetalni biskvit ili kruh od punog pšenice

1 šalica čaja ili kave

ručak:

1 kuhano jaje

1 šalica kefira ili jogurta

1 naranča

Tost od sirnih mekinja od kruha

večera:

1 zrno kuhano jaje

1 pun tost pšenice

2 rajčice

2. DAN

doručak:

1 naranča

1 dijetalni biskvit ili kruh od punog pšenice

1 šalica čaja ili kave

ručak:

1 naranča

1 šalica kefira ili jogurta

1 kuhano jaje

1 tost

večera:

Kuhano crveno meso

1 naranča

1 rajčica

1 šalica kefira ili jogurta

3. DAN

doručak:

1 naranča

1 dijetalni biskvit ili kruh od punog pšenice

1 šalica čaja ili kave

ručak:

1 kriška lagane tune

1 naranča

1 kriška kruha od mekinja

večera:

Kuhana porcija crvenog mesa

1 naranča

1 jabuka

1 šalica jogurta

KLIKNITE PROČITAJTE: 21 DAN BEZ ŠEĆARA! KOLIKO SE OSTAVLJUJU MNOGO TEŽINE BEZ CANDY?

4. DAN

doručak:

1 naranča

1 šalica kefira ili jogurta

1 kuhano jaje

1 tost

ručak:

1 kriška lagane tune

1 naranča

1 kriška kruha od mekinja

večera:

1 kuhano jaje

1 šalica kefira ili jogurta

1 naranča

Tost od sirnih mekinja od kruha

5. DAN

doručak:

1 naranča

1 dijetalni biskvit ili kruh od punog pšenice

1 šalica čaja ili kave

ručak:

1 kuhano jaje

1 šalica kefira ili jogurta

1 naranča

Tost od sirnih mekinja od kruha

večera:

1 kuhano jaje

1 pun tost pšenice

2 rajčice

KLIKNITE PROČITAJTE: DA LI WAFFLE KOLIKO DUGO IZAZOVA TEŽINU?

KAKO NAPRAVITI ORANŽENU DIJETU SA 3 GUBITKA TEŽE U 3 DANA?

doručak:

PRVI DAN: 1 kriška tosta ili rakije, 50 grama sira manje maslina, 1 srednja naranča;

DRUGI DAN: 1 kriška tosta ili prepečenja, 100 ml soka od naranče, 1 kuhano jaje, 1 žličica maslaca ili margarina 1 kuhano jaje bez soli;

TREĆI DAN: 50 grama mršavog sira, 4 kriške tosta, 1 kriška dinje, 1 žličica maslaca ili margarina 1 čaša soka od naranče.

ručak:

Dan 1: Salata koja se sastoji od 150 grama zelene salate i 50 grama lososa (umak: 2 t.k. lagana majoneza), 1 čaša jogurta (dodano je 1/2 t.k. meda), 2 male kriške hljeba od mekinja i 1 naranča;

2. DAN: 150 g kuhanog crvenog graha + kovrčava, 1 kriška tost / mekinje kruh / 1 kašika maslaca na vrhu, 1 naranča;

3. DAN: 2 kuhana krumpira srednje veličine, rajčica, krastavci, 50 g mršavog sira, 2 t.k. maslac ili margarin, 1 naranča.

večera:

1. DAN: 75 grama jetre na žaru, 75 grama gljiva, 125 grama svježih malina + 2 žlice jogurta, 100 grama zelenog graha, 1 naranča;

2. DAN: Kuhano pileće meso, 1 naranča, Bruxelles klice i brokula posipan crvenim paprom u prahu - 75 grama

3. DAN: 75 grama mršave janjetine / na žaru /, kuhani krumpir, tikvice i mrkva, 125 g jogurta, 100 g ananasa, 1 naranča.

VEZANE VIJESTIKoji su uzroci znojenja tijekom noćnog sna? Što je dobro za znojenje?

VEZANE VIJESTIKoje su prednosti ulja sjemenki bundeve na koži? Maska sjemenki bundeve

VEZANE VIJESTIKoje su prednosti ječma? Za koje je bolesti ječam dobar? Kako se konzumira ječam?