Je li vaše tijelo spremno za ramazan?

Neke promjene koje ćete unijeti u danima prije ramazana pripremite svoje tijelo za ramazan.

ishrana i dijetetičar-dijetetičar Derya Fidan, Ramazanprvo ćemo provesti veći dio posta povećanje potrošnje tekućine izjavio da bi to trebalo.

mladice, najmanje 10-12 čaša dnevno voda Rekao je da tijelo pijenjem tijelo treba zamijeniti tekućinu koju je izgubila znojem i mokraćom.

mladice, vašoj tjelesnoj potrebi za vodom kad se povećava pitka voda bez čekanja žeđi rečena treba paziti.

Navodeći da bi mjesec ramazan trebao biti ispunjen prikladnijim metobolizmom, rekao je Dyt. mladice, najvažnija priprema koju ćete obaviti bez ulaska u ramazansmanjiti dijelove Rekao je to.

Gastrointestinalna probava povrća i voća Fidan je izjavio da će opustiti svoj sustav, Od danas, konzumacija salate Dodao je da će biti lako nastaviti s tim naredbama u ramazanu.

Fidan kaže da je potrebno izbjegavati masnu i slanu hranu koja dobija na težini. meso, piletina, riblja jela u pećnici, na roštilju ili da bi se to trebalo učiniti spaljivanjem. Kod konzumiranja sadnica potrebno je ne pretjerati,

slatku potrebu treba osigurati svježim i sušenim voćem rekao je.