Birajte cipele po sportu!

Odabir pravih tenisica jedna je od glavnih točaka koje treba uzeti u obzir pri bavljenju sportom.

Stručnjak za ortopediju i traumatologiju Nurullah nerener, idealno sportskicipelaPodijelio je informacije o značajkama koje bi trebale biti prisutne i koje cipele treba preferirati u kojim sportovima.

Ni uska ni obilna

Cipele koje odaberemo baveći se sportom najvažniji je čimbenik koji utječe na raspodjelu sile među našim tijelima. Stoga smo izabrali stopalo cipele trebalo bi se dobro umotati,ne bi trebala biti ni obilna ni uska. Odjeljak za vezanje trebao bi biti dug ako je moguće i također opustiti gležanj.

Vrh cipele trebao bi biti širok, treba omogućiti kretanje prsta. S velikim nožnim prstima prosječno 1 cm između dijela prsta mora postojati udaljenost.

S pravom bazom zdravljeli korak

Dobar pritisak tenisica mora biti u stanju apsorbirati i stojeći tereti trebali biti u mogućnosti ravnomjerno distribuirati. Podnožje potplata trebaju biti dobro uhvaćene, dio pete mekan i trebao bi biti gust,

pritisak do pete u srednjem dijelu pete rasporediti izrađeni od materijala niske otpornosti Mora biti. Podnožje treba podržavati prednju, stražnju i bočne zakrivljenosti ispod stopala.

Za problematična stopala potreban je savjet liječnika

Kolaps gležnja, prednje, stražnje i bočne zavoje (poput stopala, srušenje baze) ili naziva Hallux valgus palac okrenuti prema van i u velikoj cipeli ako postoji izbočenje kosti, To uzrokuje probleme poput žuljeva ili lijepljenja noktiju. U takvim slučajevima pri odabiru cipela treba uzeti savjet liječnika.

Birajte cipele po sportu

tenis poput interakcije vrhova prstiju je velika na sportskoj strani stopala, košarkau splash sportovima poput Cipele s jastucima poput "zraka i gela" treba imati prednost prema strukturi stopala.

hodanje cipele koje se koriste treba biti fleksibilan, nogomettakođer Cipele s tvrdim potplatom, koje štite stopalo od udaraca i udaraca, a pogodne su za ukop na travnjak.