Ne dozvolite da vam let avionom našteti kralježnici

Zrakoplovi, koji su poznati kao najudobnije prijevozno sredstvo, mogu uzrokovati nelagodu kralježnice u letu i osobama koje često moraju putovati.

Zbog velikog ubrzanja tijekom slijetanja i uzlijetanja kičmabilo preopterećenja, tijekom vremena, boli i kilamože dovesti do. Op. Dr. Ramazan žuti, zrakoplov Objasnio je pitanja koja treba razmotriti na svom putovanju.

nemirlara pozornost!

zrakoplov putovanjeMikrotraume poput turbulencija zbog nedostataka zraka u njima i naletanja u slijetanja i uzlijetanja s vremenom uzrokuju probleme u kralježnici. U takvim slučajevima, jer su putnici i osoblje u sjedećem položaju, pritisak utječe na kralježnicu umjesto koljena i kuka.

Više su pogođeni borbeni piloti

Piloti borbenih zrakoplova podliježu velikoj gravitacijskoj akceleraciji i centrifugalnoj sili, koja se naziva G-sila, zbog karakteristika zrakoplova koji koriste, zbog prevelike brzine i naglih manevara. Piloti koji nose posebnu odjeću kako bi se spriječilo da krv u tijelu napadne noge ili mozak tijekom naglih zarona i izlaska nalaze se u rizičnoj skupini zbog pritiska u kralježnici.

Posavjetujte se s liječnikom s tim simptomima

Ljudi koji su godinama radili kao piloti ili kabinsko osoblje ili često putuju avionom; Može doći do boli zbog fibromijalgije, kile, istrošenja hrskavice. Borbeni piloti koji rade u težim fizičkim pravilima mogu razviti nelagodu poput gubitka struka i sužavanja kanala u starijoj dobi. Naročito u starijoj dobi, s bolovima u struku i nogama koji prelaze 24 sata i zahtijevaju ublažavanje boli;

Pospanost, ukočenost i trnce

Problemi sa šetnjom koji će se negativno odraziti na društveni život

Česti grčevi u predjelu stopala

Bol na boku

- Ako postoje problemi poput nemogućnosti kontroliranja toaletnih navika, potrebno je konzultirati liječnika zbog poremećaja kralježnice.

Ojačajte mišiće leđa plivanjem

Činjenica da su sjedala uspravna tijekom slijetanja i uzlijetanja smanjuje pritisak na kralježnicu. Uz to, popunjavanje praznine u struku formirane u sjedećem položaju, minimizira udarce koje treba poduzeti. Vježbe koje jačaju mišiće leđa primarne su mjere koje treba poduzeti. Mišići regije leđa koji određuju položaj tijela u tijelu su mišići koji se manje kreću. Suočavanje s uzrujavanjem ili vježbe u pratnji stručnjaka mogu spriječiti nelagodu u kralježnici.