Ljudi s svrhom u životu noću spavaju ugodno

Primijećeno je da ljudi koji imaju namjeru započeti novi dan noću spavaju mnogo udobnije.

Rezultati su objavljeni u 'Znanju i praksi spavanja' istraživanje cilj njihova života je 823 osobe prosječne dobi od 79 godina san Postavljeno je nekoliko pitanja o njihovom izgledu.

Kao rezultat istraživanja ustanovljeno je da su ljudi koji su rekli da je njihov život imao svrhu pretrpjeli 63 posto manje od apneje u snu.

'Sindrom nemirnih nogu manje

Također je primijećeno da su se ljudi koji su sudjelovali u studiji suočili sa 52 posto manje sindroma nemirnih nogu, što narušava kvalitetu sna. Znanstvenici su rekli da se istraživanja starijih ljudi koji spavaju rjeđe od mladih mogu primijeniti na velik dio društva.

Voditelj istraživačkog tima je sa Sveučilišta Northwestern u SAD-u. Jason Ong, „Pomoći ljudima da postignu cilj u svom životu može biti učinkovita strategija bez pribjegavanja lijekovima, posebno u društvu koje se sve više suočava s nesanicom."Rekao je.

IZVOR: SPUTNIKNEWS