Lista za mršavljenje od 7 kilograma s britanskom dijetom od 20 dana! Kako se pravi dijeta u Velikoj Britaniji?

Britanski Popis Dijeta Engleska Dijeta Lista Oni Koji Probaju Britansku Dijetu Velika Britanija Dijeta / by admin / April 05, 2020

Možete uhvatiti svoj oblik u kratkom vremenu britanskom prehranom koja ima za cilj slabljenje zdravih načina svojim sadržajem proteina i povrća u voću! Pa koja je hrana uključena u britansku prehranu? Kako se pravi dijeta u Velikoj Britaniji? Hoće li britanska dijeta za 20 dana oslabiti 7 kilograma? Brzi slabljenje britanske prehrambene liste...

Britanska dijeta, koja je među popularnim vrstama dijeta za koje smo najčešće počeli čuti mršavljenje, poznata je po tome što je u 20 dana oslabila 7 kilograma. Najvažnija značajka koju treba znati u ovoj engleskoj prehrani istražuje i iskušava onaj koji se želi riješiti viška kilograma; Ovu dijetu koja se primjenjuje za 20 dana definitivno ne treba primjenjivati prije 6 mjeseci. Britanska dijeta, koja je svojevrsna proteinska dijeta, pružit će osjećaj sitosti u osobi, a također će vam pomoći da budite energični zahvaljujući proteinima. Slična je proteinskoj prehrani, ali svojim prvim svojstvom detoksikacije uspijeva je konzumirati samo prva 2 dana. Tanak i ukusan izgled može se postići britanskom prehranom, što je formula zdravog mršavljenja za 20 dana. Ako vani nemate intenzivan radni tempo, ako veći dio dana nastavite s užinom kod kuće, potreban vam je popis zdrave prehrane. Za vas smo sastavili znatiželju o britanskoj prehrani, koja je u 20 dana dala 7 kilograma, kao i u bilo kojoj dijeti koja se preporučuje primjenjivati uz odobrenje liječnika.

Želeći smršavjeti ženaNovi favorit za: (britansku) britansku dijetu!

ŠTO JE UK DIJETA? KAKO PREUZIMATI UK DIJETU?

Najvažniji detalj u britanskoj prehrani, koji kombinira preporuke zdrave hrane, prije svega su koraci za čišćenje organizma. Za to se prva dva dana preporučuje samo unos tekućine. U ta dva dana popije se 1-2 litre mlijeka, pinjenog mlijeka, 1 čaša soka od rajčice ili vode. Iako su ova dva dana malo teška, 2 kriške kruha od cjelovitog pšenice su besplatne. Naravno, hrana koja se ne bi trebala konzumirati u druge dane je; šećer, slatka hrana, hrana napravljena od bijelog brašna, krumpira, tjestenine itd.

Nakon prva dva dana zdrava hrana koja je besplatna; Sve vrste začina, začinsko bilje, mrkva za povrće, repa, celer, por, papar, luk, patlidžan, tikvice, kupus, zelena salata, zeleni grah, krastavac, pšenica i zob kao žitarice, kao voćekivi, jabuka, banana, grožđe, ananas.

Nakon učinkovitog detoks programa koriste se 2 dana proteina, 2 dana povrća i 20 dana ciklusa.

ENGLESKI DIJETSKI LIST! UK Dijeta koja daje masu

ZA PROTEIN DAN:

Doručak: 1 kriška integralnog kruha od integralnog brašna, 1-2 kuhana jaja, mršav sir i 1 šalica nezaslađenog čaja ili kave.
Podne: 1 kriška integralnog kruha, riba na žaru ili pileće meso.
Tijekom jela: Mlijeko, pinjenica, čaj ili kava.
Večer: 1 kriška integralnog kruha, pilećeg mesa ili crvenog mesa, nemasni jogurt.

ZA VOĆNI DAN VOĆA:

Doručak: 2 naranče, 2 jabuke ili 2 ananasa.
Podne: Juha od raznih vrsta povrća, salata s puno zelja.
Tijekom jela: 2 ploda.
Večer: Kuhani kupus, mrkva, celer ili repa i salata sa zeljem.

Engleski dijetalni popis koji je u 20 dana izgubio 7 kilograma

UK TEA Slabi li? METODA TEŽINE S UK ČAJOM

Ako se želite riješiti viška masnoće u tijelu i smršaviti, možete povećati metaboličku stopu pomoću UK čaja koji možete isprobati. Možete se riješiti edema učinkovitim UK čajem koji metabolizam izvodi gotovo 2 puta brže. Još jedan pozitivan učinak čaja iz Engleske na mršavljenje je znojenje. Engleski čaj, koristan napitak za uklanjanje viška vode nakupljene u tijelu, je sljedeći:

UK ČAJ PRIJAVA IZLIVOM I PLAĆANJEM ULJA:

IZGRADNJA Mlijeka sa zelenim čajem:

Sastojci koji su vam potrebni za čaj iz Velike Britanije su samo mlijeko i zeleni čaj!

U čašu vode stavite 1 žlicu zelenog čaja i dobro prokuhajte. Nakon ključanja pustite da kuha 5 minuta i dodajte istu količinu mlijeka. Nakon miješanja smjese, nakon zagrijavanja možete popiti piće, čija boja postaje tamnija.

UK DIJETSKI POPIS KOJI DONOSI 6 TEŽINE ZA 1 MJESEC!

1. DAN:

Doručak: 1 šalica nezaslađene kave.
Ručak: 2 kuhana jaja, salata od kupusa, 1 čaša soka od rajčice.
Večer: kuhana ili pečena riba.

2. DAN:

Doručak: 1 šalica nezaslađene kave, 1 komad kruha od cijelog pšenice.
Ručak: pečena ili kuhana riba, povrće ili salata od kupusa.
Večer: 100 grama kuhane govedine, 1 čaša jogurta.

3. DAN:

Doručak: 1 šalica nezaslađene kave, 1 komad kruha od cijelog pšenice.
Ručak: 1 velika pržena bučna ulje.
Večer: 2 kuhana jaja, 200 grama kuhane govedine, salata od kupusa.

4. DAN:

Doručak: kava bez šećera.
Ručak: kuhano jaje, 3 kuhane mrkve s uljem, 15 grama nesoljenog sira.
Večer: 1 voće.

5. DAN:

Doručak: Sirova sok od mrkve i limuna.
Ručak: pečena ili kuhana riba, 1 čaša soka od rajčice.
Večer: 1 voće.

6. DAN:

Doručak: Kava bez šećera.
Ručak: Pola piletine / kuhana / salata od kupusa ili sirova mrkva.
Večer: 2 kuhana jaja, naribana svježa mrkva / maslinovo ulje /.

7. DAN:

Doručak: Kava bez šećera.
Ručak: 200 grama kuhane govedine, voće.
Večer: jedan od večernjih jelovnika osim 3 dana uveče.

8. DAN:

Doručak: Kava bez šećera.
Ručak: Pola piletine / kuhana / svježa salata ili mrkva naribana.
Večer: 2 kuhana jaja, 1 čaša mljevenog mrkve / maslinovo ulje /.

9. DAN:

Doručak: Svježa mrkva s limunovim sokom.
Ručak: 1 porcija ribe / kuhana bilo kojom tehnikom /, 1 čaša soka od rajčice.
Večer: 1 voće.

10. DAN:

Doručak: Kava bez šećera.
Ručak: kuhano jaje, 3 velike kuhane mrkve / maslinovo ulje /.
Večer: 1 voće.

11. DAN:

Doručak: nezaslađena kava, 1 komad kruha od cjelovitog pšenice.
Ručak: 3. poput podneva dana.
Večer: Kao večer od 3 dana.

12. DAN:

Doručak: nezaslađena kava, 1 komad kruha od cjelovitog pšenice.
Ručak: pečena ili kuhana riba, povrće ili salata od kupusa.
Večer: 100 grama kuhane govedine, 1 čaša jogurta.

13. DAN:

Doručak: Kava bez šećera.
Ručak: 2 kuhana jaja, salata od kupusa na pari.
Večer: pečena ili kuhana riba.