Koje su prednosti datumskih datuma? Koje su bolesti dobre za datume? 4 datuma svaki dan ...

Kada je u pitanju mjesec ramazan, jedna od prvih namirnica koja mi padne na pamet je palma. Međutim, datumi su među namirnicama koje svakodnevno imaju koristi, i to ne samo u ramazanu. Koje su prednosti datulja? Koje su bolesti dobre za datume? Sastavili smo znatiželjne i nepoznate o datumu za vas. U detaljima vijesti...

Sultan od jedanaest mjeseci Ramazan povezan sa datumSadrži 15 vitamina i minerala. Naš Poslanik, s.a.v.s. "Kad jedan od vas otvori svoj iftar, otvorite ga datumima jer ga ima u izobilju." On je rekao. 4 komada palme dnevno odgovaraju 1 obroku voća. To zadovoljava dnevne potrebe za vitaminima i šećerom u tijelu. Stoga stručnjaci naglašavaju da je palma hranjiva tvar koju bi uvijek trebali konzumirati ne samo u ramazanu. Quddus postaoTo je kvalitetna hrana koja je dobra za tjelesni i mentalni umor. Pridružena obitelji Palmiye (Arecaceae), palminasta palma raste na drveću i ima više od jednog plodonosnog svojstva. Ova namirnica otporna na hranjive tvari koja voli vruće vrijeme čisti jetru i dobra je kod anemije. Njegov znanstveni naziv je Phoenix dactylifera. Osim hranjivih sastojaka kao što su dušik, fosfor, kalij, željezo, sadrži obilnu količinu magnezija, cinka, mangana i malu količinu bakra i bora.

NUTRITIONALNA Vrijednost 100 GRAM DRY DRY DRY

Kalorije / 300,4 kcal

Ugljikohidrati / 72 g

Protein / 2 g

Kolesterol / 0

Vlakna / 9 g

Vitamin A / 0,5 g

Vitamin B3 / 2 mg

Folna kiselina / 24 mcg

Vitamin C / 3 mg

Kalcij / 59 mg

Željezo / 3 mg

Fosfor / 63 mg

Natrij / 5 mg

Kalij / 700 mg

Magnezij / 58 mg

KAKVE SU PREDNOSTI PODUZEĆA? KOJE BOLESTI SU DOBRO?

- Budući da je srčan jer ne sadrži kolesterol, dlan također uravnotežuje krvni tlak i regulira srčani ritam. Kako je moćan antioksidans, štiti srce od štetnih bakterija i mikroba.

- Dlan, bogat vitaminom B, koži pruža elastičniju strukturu.

- Datumi jačaju pamćenje zahvaljujući visokom sadržaju magnezija koji sadrži. Zbog ove osobine, stručnjaci navode da datum treba konzumirati u starosti i adolescenciji.

- Palma s visokim sadržajem vlakana dugo održava želudac punim.

- Istraživanje je otkrilo da vitamin B6 i magnezij, koji se nalaze u velikim količinama u datumima, jačaju živčani sustav.

- Zbog vitamina A i C koji sadrži, Palm jača imunološki sustav i čisti štetne bakterije u tijelu.

- Vitamin beta karotena koji štiti zdravlje očiju. Istovremeno, bera karoten smanjuje rizik od noćne sljepoće.

- Palma, koja povećava sintezu hemoglobina u krvi, štiti i zdravlje kostiju zahvaljujući sadržaju kalcija i fosfata.

- Koji su u fazi oporavka nakon rođenja ženaKontrolom hormona gljiva zdravljeDogovori su osigurani.

VEZANE VIJESTIKako pripremiti dječji doručak? Jednostavni i hranjivi recepti za dodatni doručak s hranom

VEZANE VIJESTIKoje su zdravstvene koristi redovitog spavanja? Što treba učiniti za zdrav san?

VEZANE VIJESTIPopisi glazbe koji se mogu slušati tokom ramazana