Kako smršavjeti na Kurban Bayramın?

Praznici su razdoblja kada se u kućama uspostavljaju najukusniji obroci. Međutim, ovi ukusni stolovi uzrokuju da mnogi ljudi dobiju višak kilograma. Dakle, što treba učiniti kako ne bi dobili na težini na blagdan. Evo prijedloga kako da spriječite da dobijete težinu na blagdan...

Eid al-AdhaI mesna jela i deserti prave se u Istanbulu. Kao takav, počinje se žaliti na dobivenu težinu nakon gozbe. Uz prijedloge koje ćemo vam dati, odmor možete preživjeti bez gubitka kilograma.

Osim što je vrlo bogato bjelančevinama, crveno meso je hrana koja sadrži visok udio kolesterola. Stoga ga treba pažljivo konzumirati.

U koju god kuću otišli tijekom prazničnih posjeta, zasigurno ćete dobiti poslasticu. Ako ne možete odbiti ove poslastice, samo kušajte i tražite vrlo male porcije.

Ako ste konzumirali meso i desert u podne, svakako konzumirajte povrće za sljedeći obrok, večeru.

Pazite da konzumirate voće i jogurt uz desert sa sirupom.

Umjesto da meso pržite, skuhajte ga i konzumirajte uz povrće bogato vitaminom C.

Pijte 8 čaša vode dnevno kako bi vaš probavni sustav bio zdraviji za vrijeme Eida al-Adha.

Preferijte ayran umjesto gaziranih pića pored poslastica.

VEZANE VIJESTISportske posebne tunike

VEZANE VIJESTINajsmješnije kape Eida al-Adha