Trikovi prehrane tijekom trudnoće

Stručnjaci ističu da će zdrava prehrana pozitivno utjecati i na buduću majku i na dijete. Što treba razmotriti o prehrani tijekom trudnoće...

TrudnaTijekom razdoblja dojenja i majka i dijete zdravljekako bi se ishrana Na neke kriterije treba obratiti pozornost. Pogrešna hrana koju ćete konzumirati tijekom trudnoće utjecati će na vaše dijete kao i na vas. Pa, kako se trudne majke trebaju hraniti?

1- Treba izbjegavati sirovo ili prekuhano meso, jaja, konzumaciju morskih plodova. Ako se ove namirnice trebaju konzumirati, treba ih temeljito kuhati.

2- Sirove namirnice temeljito treba oprati pod tekućom vodom.

Treba konzumirati sir ili jogurte od pasteriziranog mlijeka i mliječnih proizvoda.

4- Namirnice poput foie grasa, kobasica i salama ne smiju se konzumirati.

5- Konzumiranje slatke hrane povećava rizik od dijabetesa kod majke i negativno utječe na dijete.

VEZANE VIJESTIKoje su štete od dnevnih jastučića?

VEZANE VIJESTIGilaburu slabi voda?

VEZANE VIJESTIŠto treba uzeti u obzir pri kupnji željeza?

VEZANE VIJESTI5 kozmetičkih proizvoda koji će vam olakšati život

VEZANE VIJESTIRizične situacije u trudnoći

VEZANE VIJESTIKoji su prehlade i gripa dobri za trudnice? Liječenje kućne gripe tijekom trudnoće iz Saraçoğlua

VEZANE VIJESTI5 znakova da su jajnici zdravi