Lista čudesnih dijeta koja u 3 dana zarađuje 4,5 kilograma!

Ako vam dosade popisi dijeta koji počinju svakog ponedjeljka i završavaju svakog utorka ili ne daju nikakve rezultate iako su organizirani tjednima, donosimo čudesan popis dijeta za vas. Uz poseban popis dijeta koji smo pripremili za vas, moguće je izgubiti 4,5 kg u 3 dana. Ovdje je popis dijeta koji za 4,5 dana napravi 4,5 kilograma...

Oni koji se žale na prekomjernu težinu ili oni koji kažu da moram odmah smršavjeti dijeta za tebe je! Moguće je izgubiti 4,5 kilograma u 3 dana s ovim čudesnim popisom dijeta nazvanim vojna dijeta. Gotovo svi govore o nedostacima tako brzog gubitka kilograma u tako kratkom vremenu. Međutim, ovu čudesnu dijetu Američka fondacija za srce preporučuje srčanim pacijentima koji trebaju odmah smršavjeti.

DIJETSKI POPIS KOJI DOĐE 4,5 TEŽINE U 3 DANA

1. DAN

Doručak;

Kriška tosta (preferira se cjelovita brašna), 2 žlice maslaca od kikirikija, pola grejpa i šalica čaja ili kave.

Ručak;

Kriška tosta, pola šalice tune i čaša čaja ili kave.
Večera;

Možete nagraditi kipućom vodom ili 85 grama proljećno kuhanog mesa, zdjelu zelenog graha, pola banane, jabuku i na kraju čašu sladoleda od vanilije.

2. DAN

Doručak;

Jedna kriška tosta (preporučuje se izbor integralnog brašna), polovica banane i jedno kuhano jaje.
Ručak;

Jedno prekuhano jaje, zdjela sira i 5 čaša salamule.
Večera;

2 hot-doga, lepinja, pola banane, pola zdjelice mrkve i šalica brokule (po želji možete konzumirati i pola čaše sladoleda od vanilije).

3. DAN

Doručak;

Kriška cheddar sira, 1 zelena jabuka i 5 šalica slane vode.
Ručak;

Jedna kriška tosta (preporučuje se integralna brašna) i jedno jaje
Večera;

1 šalica tunjevine, pola banane i 1 šalica sladoleda od vanilije.

PREPORUKE O DIJETI

-Za najbolji rezultat, nakon 3 dana primjene dijeta, vratite se svojoj uobičajenoj hrani četvrtog dana, s manjim količinama.
Započnite dan ispijanjem vode. Uvijek pijte 2 čaše vode prije svakog obroka. Na taj će se način vaš apetit zatvoriti i dugo ćete biti puni.
- Nađite sebi dobrog dijeta za dijetu da budete bolje motivirani. Tako možete više jedni druge ohrabrivati.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete dijetu. Provjerite s liječnikom da je prehrana koju ćete slijediti prikladna za vaše zdravlje.

VEZANE VIJESTISlabi li mliječna kava?

VEZANE VIJESTISlabi li hrana?