Koliko dugo bi trudnice morale plivati?

Prema trimestarskim razdobljima trudnoće, za vas smo naveli koliko majki kandidatkinja treba ostati u vodi i na što trebaju obratiti pažnju dok plivaju...

S porastom vrućeg vremena počela je sezona praznika i za odrasle i za djecu. Dakle, što ne bi trebalo da buduće majke izdrže u vrućem vremenu? Koliko dugo boraviti u moru ili bazenu? Evo odgovora ...

PRVI TRIMESTER:

Idealno vrijeme za prva tri mjeseca trudnoće je oko 30 minuta dnevno. Ujutro buduća majka plivanjesi sprečava mučninu ujutro i čini je energičnom.

DRUGI TRIMESTER:

Trudnoća U drugom tromjesečju menstruacije, tjelesna težina njezine bebe povećavat će se s majkom. Za to vrijeme plivanje treba malo smanjiti. Tijekom plivanja trebate obući odgovarajući kupaći kostim i plivati ​​na leđima. Na taj način možete se riješiti bolova u donjem dijelu leđa i leđa.

TREĆI TRIMESTER:

Najbolji način da se oslobodite stresa i riješite se bolova u leđima tijekom ovog razdoblja žaba udaracd. Ako majka nosi snorkel tijekom plivanja, neće biti napetosti u vratu tijekom plivanja.

VEZANE VIJESTIKako napraviti voćnu salatu?