Salata od jogurta koja u 2 tjedna napravi 5 kilograma! Kako napraviti dijetu jogurta i salate?

Objasnili smo najukusniju dijetu salate od jogurta koja se može napraviti za žene koje žele taniti struk i bokove, a izgledaju lijepo. Koji popis stručnjaci preporučuju onima koji žele smršavjeti jedući zdravo na prirodne načine? Kako napraviti salatu s jogurtom kod kuće? Kako smršavjeti uz jogurt i salatu? Recept za salatu s jogurtom za mršavljenje:

Tko želi smršavjeti ženaprije svega, znati njihovo tijelo i prema njemu dijetu i popis dijeta mora odrediti. Da biste brzo smršavili, trebali biste isprobati zdrave i trajne dijete, umjesto da pokušavate nezdravu dijetu i vratite se staroj težini u kratkom vremenu. Kada pogledamo najučinkovitije popise dijeta koji će vam omogućiti da unesete formu, vidimo da većina njih sadrži jogurt. Jogurt, koji je snažna zaliha kalcija, jedna je od najučinkovitijih namirnica koja je dobra za zdravlje kostiju i zuba. Brzo mršavljenje može se postići jogurtom, koji je jedan od mliječnih proizvoda koji su i blagotvorni i zasitni. Specijalista Murat Topaloğlu

Dobijte vitak izgled sa jogurtovom salatom koja se preporučuje ženama koje žele smršavjeti. Pa kako smršaviti uz salatu s jogurtom?

KAKO PREUZIMATI JOGHURT I SALAD DIJETU? SAVJETI SLABOSTI S YOGURTLU SALADOM ...

PRIJAVE U PRVOM TJEDNU

Jutro:

1 kriška kruha od cijelog zrna
4 masline
80 grama cheddar sira ili feta sira
3 žlice džema ili meda
1 rajčica ili krastavac

Ručak Večera:

Pripremite salatu u koju možete uključiti rajčicu, krastavce, rukulu, purslane i sve zelje. Salatu u ovoj prehrani možete jesti pri svakom obroku.
U salatu možete umjesto maslinovog ulja dodati melasu limuna ili šipak.
Pored salate, trebali biste jesti jogurt, koji ne zahtijeva masnoću

snack:

U grickalice možete konzumirati do 3 obroka voća.

KOJI ĆE SE PROVEDITI U DRUGOM TJEDNU

Jutarnji jelovnik opet isti.

Podne:

Zelena salata i jogurt
Bilo koja juha pripremljena bez ulja

Večer:

150 grama mesa ili roštilja s piletinom
Jelo od mršavog povrća
Jogurt

snack:

Možete konzumirati do 2 porcije voća i onoliko salata i jogurta koliko želite.

YOGURT LIJEČI DA POČINJUJE ULJE I METABOLIZAM:

VEZANE VIJESTIŠto radi New Well Night krema? Kako koristiti New Well noćnu kremu?

VEZANE VIJESTIŠto je Rambutan? Koje su prednosti ploda Rambutan? Kako jesti rambutan?