Kako napraviti paleo dijetu kamenog doba?

Dogovorili smo za vas pravila koja se treba pridržavati u prehrani 'iz kamenog doba' koju mogu slijediti žene koje žele smršavjeti na zdrav način.

Jer je organskiji od ostalih 'Kameno doba' ovo je ime dobilo po dijeta popis preferiraju ljudi koji zbog nekih bolesti žele zdravo smršati. Pa ovo je dijeta kamenog doba Kako se izrađuje? Evo kriterija koje treba uzeti u obzir ...

1- Izbjegavajte konzumiranje ugljikohidrata na bazi žitarica.

2- Izlazite na sunce svakog dana u određeno vrijeme kako biste zadovoljili svoje potrebe za vitaminom D.

3- Dok kuhate u kuhinji, pokušajte ne kuhati hranu koju ćete pripremati.

4-ishranaPazite da konzumirate meso i jaja životinja koje su prirodno napravile svoje meso.

5- Ne koristite suncokretovo ulje i kukuruzno ulje u svojim obrocima.

6- Jedite hranu s lukom i češnjakom koji su jaki u antioksidansima.

7- Osušeno voće bez pečenja i soli možete konzumirati koliko šake dnevno.

8- Mogu se konzumirati samo ugljikohidrati iz povrća.

VEZANE VIJESTIKoji su znakovi koji pokazuju parazite u vašem tijelu?

VEZANE VIJESTIKako napraviti masnoću juhu od kupusa? Trodnevna prehrana s juhom od kupusa za mršavljenje!

VEZANE VIJESTIPrijedlozi za ukrašavanje za svaki proračun