Načini za prevladavanje straha od letenja

Iako ljudi vole putovanje avionom, ovo se putovanje ponekad može pretvoriti u noćnu moru. Kao tim "Yasemin.com" tražili smo one koji su znatiželjni zbog straha od zrakoplova.

nemir nalet uzrokovan istiskivanjem hladnog i vrućeg zraka. Ponekad to može dovesti do interakcije između oblaka. Stručnjaci su naveli načine za smanjenje straha od letenja na sljedeći način.

Evo načina za smanjenje straha od zrakoplova

- Ako putujete avionom prvi put u životu, a nikad ranije niste bili na aerodromu, obavezno otiđite na aerodrom i promatrajte prije dana leta. Ovo će vas malo opustiti.

- Ako imate vremena, pazite na slijetanje i uzlijetanje svih aviona u zračnoj luci. Zatim se pokušajte opustiti razmišljajući o vremenu na koje ćete doći. Zamislite da glatko letite unutar aviona.

- İNe više od jednog sata vašeg prvog leta leta. Bit će puno bolje za vaša kratka putovanja.

-Obratite pažnju na odabir sjedala. Oni koji se boje letenja, mogu se osjećati loše u zatvorenom prostoru. Dakle kmožete odabrati stranu koridora na kojoj ste.

-Boravak u snu noću prije leta nije problem, naprotiv, on osigurava vaš san i ugodno putovanje tijekom leta.

-Tijekom leta čitajte knjige ili slušajte glazbu. Pomoći će vam da usmjerite neki interes u drugom smjeru.

-Možda čujete neke nepoznate zvukove prilikom polijetanja i slijetanja aviona. Pripremite se sami.

-Turbulencija je najveća noćna mora putnika sa strahom od leta. Avioni nikad Zračni prostorNe padaju s. Nemojte paničariti.

- Ako tijekom leta osjećate da se bojite, napravite vježbu disanja. Vježba disanja; To je deset puta polako disati kroz nos, malo zadržite dah, a zatim polako izdahnite.

-Ako želite da vaš strah prođe, pokušajte letjeti vrlo često. Ako prekoračite svoje strahove, vaš strah od leta bit će značajno smanjen za 3-4 mjeseca.

VEZANE VIJESTIMake up For Ever Ultra HD osvrt Foundation

VEZANE VIJESTIČaj koji ubrzava metabolizam