Koje su prednosti oraha? Potrošnja oraha iz Canana Karataya! Orah natopljen vodom ...

Jeste li znali da orah koji konzumiramo u gotovo svemu ima nevjerojatne koristi za ljudsko zdravlje? Orah, bogat omega-3 masnim kiselinama, zadovoljava 70 posto dnevne energije potrebne tijelu. Koje su prednosti oraha? U detalje vijesti dodali smo sve što se pitate o orasima. Orah natopljen vodom...

Orah raste na drveću i ima jedinstven miris. U listopadno proljeće tijekom zime proizvodi orašastu hranu s tvrdom unutrašnjošću, osim orahovog stabla, koje opet raste. Proizvodnja oraha, koja se temelji na davnim vremenima, koristi se u alternativnoj medicini. U njemu se nalazi 85 posto omega-3 masnih kiselina koje su tijelu potrebne. Orah, koji je potpuni ljekoviti izvor od stabla do grane, koristi se u industriji namještaja zahvaljujući svom gustom tijelu. Budući da su listovi orahovog stabla, koji su zbog kvalitetnog debla stabla neophodni za namještaj od drva, učinkoviti u zacjeljivanju rana. Uzeta je za ranjene vojnike, posebno za vrijeme rata. koristi. Kod nas se često uzgaja u regiji Egeja, Jugoistočne Anatolije i Crnog mora. Vrlo je bogata folnom kiselinom, vitaminom E, željezom, fosforom, magnezijem, kalijem, cinkom i omega-3 masnim kiselinama. Orah za jačanje pamćenja drži se u vodi sa školjkama noć prije, a redovno je od sljedećeg dana. Otkriveno je kao rezultat istraživanja da je dobra za mnoge bolesti od bolesti srca do oka kada se konzumiraju. Povećao se.

UPOZORENJE NA POTROŠNJU WALNUT-a U KANATU KANAT!

Specijalist srčane i interne medicine prof. Dr. Canan Karatay naglasio je da orasi i masline konzumirani tijekom dana na odgovarajući način zadovoljavaju dnevne potrebe tijela. Karatay, koji smatra primjerenim konzumiranje oraha umjesto kruha, upozorio je i da izbjegava uvozne orahe. Poznati liječnik rekao je da su uveženi orasi prekriveni konzervansima dok ne dođu u zemlju, pa je prilično štetan. Također je izjavio da je dovoljno konzumirati 3 oraha za doručak i 2 sata za doručak ujutro.

KAKVE SU PREDNOSTI WALNUTA?

- Orah, bogat omega-3 masnim kiselinama, daje jednu-za-jednu korist za zdravlje mozga. Zahvaljujući masnim kiselinama, dio mozga koji skuplja informacije jača i koncentracija se povećava. Stručnjaci naglašavaju da bi se iskoristile sve prednosti oraha, treba ga piti ujutro na prazan stomak. Dakle, orasi pružaju veću i bržu apsorpciju u živčanim stanicama.

- Olakšava probavu zahvaljujući visokim vlaknima. Kontrolira želučanu kiselinu. Umanjuje ozbiljnost refluksnih i čirnih bolesti. Također regulira crijevnu floru, omogućavajući probavu hrane. Rješava problem zatvor.

- Omega-3 masne kiseline sadrže i snažne antioksidante, pa su učinkovite u čišćenju organizma. Stanice na taj način sprečavaju bolesti raka tako što se ne mutiraju i ne obnavljaju.

- Vlakna ne samo da pogoduju probavi, već pružaju dugotrajni osjećaj sitosti i učinkovito su hranjivo sredstvo za mršavljenje. No, pečeni orasi povećavaju stopu masti u tijelu.

- Orasi koji sadrže melatonin također su dobri za probleme sa spavanjem. Jedenjem šake oraha sat vremena prije spavanja uklanja se nesanica.

- Bogati vitaminima, orasi jačaju kosti i zube. Osim toga, vrlo je učinkovit u zdravlju kože i kose. Orah koji jača korijenje kose sprečava propadanje i lomljenje. Sprječava nastanak akni i akni obnavljanjem sloja dermisa kože. Odgađa starenje.

ŠTO BI TREBALO ZNATI O VODI

- Smanjuje rizik od probavnih problema uzrokovanih otpadom hrane. Zahvaljujući visokim vlaknima koje sadrži, dobra je za probleme s plinovima i nadimanje.

-Doživljava jaku bol u menstruaciji ženaZa njih je korisno piti sok od oraha svaka dva dana kako bi ta razdoblja bila ugodna.

- Sok od oraha, koji je također koristan za ne primanje viška kilograma tijekom trudnoće, također povećava količinu mlijeka kod žena u majčinstvu zahvaljujući kaliju koji sadrži.

- Tvari željeza i proteina jačaju moždane funkcije i smanjuju rizik od dobivanja Alzehimera. Također sprječava i druge moždane bolesti.

- Orah, koji je dobar za živčani sustav i mozak, popravlja ovdje deformirane stanice i sprečava psihičke poremećaje poput stresa i depresije. Popijte čašu soka od oraha sat vremena prije spavanja pomaže vam ugodniji san.

-Sprječava starenje popravljajući sloj dermisa u donjem sloju kože.

- Omega-3 masna kiselina čisti vene, smanjujući tako mogućnost srčanog udara.

DA LI JE WALNISH oštećen?

Prema istraživanjima i istragama, nije utvrđen nijedan ozbiljan gubitak oraha. Međutim, može uzrokovati alergijska stanja ovisno o strukturi imunološkog sustava nekih ljudi. Izaziva oticanje na jeziku, kao i svrbež i osip. Osim toga, ako se pretjerano konzumira, oštećuje probavni sustav. Kao što su zatvor ili obrnuto. zdravlje dovodi do problema.