Uzima li vas krastavac krastavac? Dijeta od krastavaca koja u 3 dana čini 3 kilograma

Uz dijetu s krastavcima koja će vam pomoći da izgubite kilograme na zdrave i prirodne načine, možete zadržati oblik i čak imati fit izgled. Profesor Dr. Dijetu krastavca koju je preporučio Ender Saraç možete pronaći u detaljima naših vijesti. Uzima li vas krastavac krastavac? Kako napraviti dijetu s krastavcima? Evo trodnevne prehrane s krastavcima koja će vam pomoći da brzo izgubite kilograme;

Krastavac, jedno od najlakših i najukusnijih povrća ljeta, hrana je koju konzumiraju gotovo svi. Krastavac, za koji se zna da djeluje vrlo korisno za zdravlje, pruža ukusnu priliku da napunite svoj želudac, a istovremeno ostavlja pozitivne učinke na zdravlje kože. Zbog niske kaloričnosti dijetaKrastavac, koji je jedno od najpoželjnijih povrća, ima svojstvo koje sadrži puno vode. Iz tog razloga, dobro je i za neke zdravstvene probleme poput zatvor. Jedan od krastavaca, koji će pomoći ukloniti edeme koji se nakupljaju u tijelu, ima vrijednost oko 12 kcal. Zahvaljujući cinku, kalijumu, vitaminima A, C, E i K, za gubitak kilograma možete konzumirati krastavce, koje bi trebali konzumirati osobe koje imaju problema s celulitom.

Pa kako smršaviti jedući krastavce? Mršavjeti krastavac dijeta popise ...

KLIKNITE PROČITAJTE: PRODAJEM SALADU DAJU DATU TEŽINU

SALADSKA DIJETKA OD ENDER SARACA DAJE 1 TEŽU U 3 DANA

1. DAN:

Jutro (08.30): 1 šalica toplog meda i limunove vode. 2 krastavca.
Snack (10,00): 2 krastavca, 1 čaša vrlo sočnog leptira.
Ručak (13.00): 1 zdjela laganog jogurta, 1 žličica đumbira i 3 srednje kuhane tikvice.
Prosinac (15.00): 3 oraha, 3 krastavca.

Snack (17,00): 1 zelena jabuka.
Večer: 1 porcija tikvica s maslinovim uljem, 4 žlice bulgura pilafa. (Pojede se što je prije moguće)
Noć: 2 krastavca.

2. DAN:

Jutro (08.00-08.30): 1 čaša tople, meda, limunove vode. 2 krastavca, 2 prsta lean jezik sira po veličini vašeg prsta.
Prosinac (10.00): 1 kivi, 4-5 bobica.
Ručak (13.00): 1 porcija tikvica od mljevenog mlijeka, 1 kriška prženog raženog kruha.

Prosinac (15.00): 1 šalica kozjeg mlijeka s niskim udjelom masti, 2 oraha za ...
Večer: 2 krastavca, 1 lop jaje, 2 zelene paprike. (Pojede se što je prije moguće ...)
Noć: 2 krastavca.

3. DAN:

Jutro (08.00-08.30): 1 šalica tople, meda, limunove vode; 2 krastavca; 2 žlice skute s malo soli.
Prosinac (10.00): 1 zelena jabuka.
Ručak (13.00): 1 zdjela zelene leće, 1 porcija tikvica s maslinovim uljem.
Prosinac (15.00): 2 krastavca.

Prosinac (17.00): Da biste dodali đumbir u 1 šalicu toplog, obranog mlijeka, dodajte 2 oraha.
Večer: Omlet s 1 zdjelom krastavca, laganim jogurtom, 3 bjelanjka i šiljastom paprom. (Pojede se što je prije moguće ...)
Noć: Šaka žutih pečenih slanutaka, 2 krastavca.

KLIKNITE PROČITAJTE: NAJPOLJEŠNIJI SREĆNI RECEPT BEZ TEŽINE

YOGHURT SALAD DIJETKA SA 5 MASIH TEŽINA U 2 TJEDNA

1. TJEDAN

Jutro:

1 kriška kruha od cijelog zrna
4 masline
80 grama cheddar sira ili feta sira
3 kašike džema ili meda
1 rajčica ili krastavac

Podne:

Pastirska salata (U salatu možete dodati maslinovo ulje, limun i izvornu melasu od šipak)
Jogurt pored salate

snack:

3 obroka voća

Večer:

Limunski krastavac s maslinovim uljem
Jogurt pored salate

2. TJEDAN

Jutro:

1 kriška kruha od cijelog zrna
4 masline
80 grama cheddar sira ili feta sira
3 žlice džema ili meda
1 rajčica ili krastavac

Podne:

Zelena salata i jogurt
Bilo koja juha pripremljena bez ulja

snack:

2 porcije voća
Salata i jogurt

Večer:

150 grama mesa ili roštilja s piletinom
Jelo od mršavog povrća
Jogurt

VEZANE VIJESTISlabi li nektarin vodu, koje su prednosti luka? Metoda mršavljenja sokom od luka