Što je depresija? Koronavirus povećao depresiju! Simptomi depresije!

Stručnjaci su dali zanimljive izjave o depresiji, koja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema. Stručnjaci, koji su izjavili da se depresija posebno povećala u procesu coronarvirusa, također su upozorili da to ne postaje trajno. Ova nelagoda, koja se obično povećava zimi, promijenila se zbog koronavirusa. Pa što je depresija? Simptomi depresije!

Utječe na kvalitetu života prilično negativno depresija je ozbiljan problem. Kada se pojavi iz različitih razloga i tijek se ne može kontrolirati liječenjem, drugi zdravlje sa sobom donosi probleme. Depresija je snažna mentalna bolest koja će utjecati na to kako se ponašati, ponašati ili se čak ponašati u svakodnevnom životu. Depresija će se vjerojatno pojaviti nakon emocionalnog kolapsa. Stručnjaci kažu da je depresivno stanje uzrokovano emocionalnim situacijama koje je osoba doživjela u svom svakodnevnom životu. Međutim, nezdrava prehrana jedan je od faktora koji pokreću depresiju u intenzivnom radnom tempu i nepokretnosti. Pacijent stalno doživljava i fizički i mentalni umor. Pored toga, pacijentu počinju ometati potrebe koje svakodnevno mora obavljati. Stručnjaci, jer mogu doći i do ozbiljne situacije koja može rezultirati samoubojstvom ako se ne pravovremeno intervenira pacijent bi trebao dobiti profesionalnu podršku kad se simptomi nisu riješili u prosjeku 10 dana. To naglašava.

CORONAVIRUS DEPRESSIONU POVEĆANI!

Epidemija coronavirusa, koja narušava život oko 3 mjeseca, promijenila je sve navike. Ovaj postupak, koji povećava društvenu distancu i treba ga izbjegavati iz okruženja prenapučenima, utjecao je na neke od njih biološki i psihološki. Nervozni sustav koji je povećavao anksioznost otvorio je put bržem deformiranju. To je poremetilo psihologiju naroda. Mnogi ljudi koji su pokušali naučiti živjeti sa strahom da se ne ulove također su imali depresiju. Stručnjaci su ozbiljno upozorili na ovaj problem. Stručnjaci kažu da depresija može povući osobu do samoubojstva ako se ne naglasi rana intervencija. S postupkom normalizacije u našoj zemlji, ta anksioznost se povećala. Jer nakon koronavirusnih mjera, većina tvrtki prebacila se iz kuće u radni sustav. Iako se na ovaj način mnogi osjećaju sigurno, većina zaposlenika koji se s normalizacijom vraćaju u uredsko okruženje također su u tom strahu. To povećava rizik od depresije u zaposlenika. Način da se prevlada proces je zdrav, prema mišljenju stručnjaka, mjere treba nastaviti upotrebom zdrave prehrane i rukavice s maskama.

ŠTO SU SIMPTOMI DEPRESIJE?

Osjećam se umorno i pospano cijelo vrijeme, iako nisam bolestan

- Promjene prehrane ili prejedanjem ili jedenjem manje

- Usporite motoričke pokrete

- Želja da cijeli dan budem sama u mračnom okruženju

- biti osjetljiv na zvuk i svjetlost

- Dosada života do samoubojstva

Među simptomima su i uvjeti poput osjećaja krivice prema jednom od simptoma.

Plivanje smanjuje rizik od depresije!

Na početku ovih Sport aktivnosti dolaze. Redoviti sportovi i vježbe podupiru zdravo funkcioniranje hormona u mozgu, smanjujući stopu mentalne depresije osobe. Osobito plivanje aktivnost smanjuje ovu situaciju za 80 posto. Kako bi se spriječila ova neugodnost, koja se počela češće pojavljivati ​​u uredskim radnicima, naglašavajući da je potrebno procijeniti stručnjake, Izvještaj kaže.

UTICAJ PRAVE HRANE NA DEPRESIJU

Drugo važno pitanje je pravilna prehrana. Potrebno je povećati otpornost tijela uzimanjem dovoljno kalija, kalcija i vitamina. Ovi dodatni dodaci jačaju mišiće, živčani i imunološki sustav i pripremaju tijelo za starije dobi. Zdrava prehrana sa sobom donosi i mnoge bolesti. Napuhanost i glavobolja vodeći su uzroci depresije. Kako bi se smanjio rizik od takvih tegoba, korisno je izbjegavati masnu i ugljikohidratnu hranu kao i tržišne proizvode koji sadrže trans.

KAKO UZIMATI ZIMSKU DEPRESIJU?