Kako odabrati tenisice za trčanje?

Prilikom odabira cipela, trebali biste uzeti u obzir zdravlje nogu. Pogotovo tenisice za trčanje mogu ugroziti vaše zdravlje u vrijeme oticanja ako nisu prikladne za vaša stopala. Stoga biste trebali biti oprezni pri odabiru tenisica za trčanje. Pa kako odabrati tenisice za trčanje i na što paziti? Evo odgovora.

Tenisice kupovinaKad poslujete, morate donijeti odluku na temelju zdravlja stopala. Trebali biste kupiti model koji neće smetati nogama i stvarati nelagodu tijekom trčanja. Trčanje jedno Sport Kad se promatra kao aktivnost, daje osjećaj težine koljenima i stopalima osobe. I to zahtijeva uspostavljanje ravnoteže u tijelu. Iz tog bi razloga sportska obuća koja se koristi trebala savršeno pristajati i ne smije biti ni labava ni uska. S obzirom na to da su stopala najumorniji dio tijela u svakodnevnom životu, u prvi plan dolazi činjenica da je potrebno biti vrlo oprezan pri odabiru.

Pri odabiru cipela morate uzeti u obzir dvije stvari:

1 - Ako ćete kupovati putem interneta, kupujte čekajući kraj dana. Budući da nećete imati priliku isprobati cipele, kupujte ih na temelju natečenih stopala tijekom dana.

2 - Isto tako, ako kupujete u trgovini, trebali biste ponovno procijeniti kraj dana i kupiti cipele koje vas neće ometati s otečenim nogama.

Ostale točke koje treba uzeti u obzir pri odabiru i korištenju tenisica za trčanje su sljedeće:

- U cipeli koju ćete kupiti treba biti točno jedna dužina palca između palca i vrha.

- Važno je koristiti čarape dok koristite cipele za trčanje. Imati čarape u cipelama važno je kako bi se olakšalo kretanje. Čarape također sprječavaju trenje koje se može pojaviti na cipelama.

Gole cipele imaju neugodan osjećaj. Također uzrokuje pečenje stopala tijekom uporabe.

- Cipele koje kupujete trebaju biti od laganih modela.

Pri odabiru tenisica za trčanje vaš prioritet trebao bi biti:

- Sigurno ste odredili put kojim ćete trčati i imati naredbu za ovu cestovnu rutu.

- Morate dobro znati smjer pritiska stopala. Je li introvertiran ili ekstrovertiran? Znajući to, trebali biste odabrati cipelu.

- To vas ne bi trebalo smetati kretanju i koraku.