Kako kuhati plavu ribu? Najlakši način kuhanja plave ribe! Recept pečene plave ribe

Želite li pripremiti veličanstveni okus s plavom ribom koja je vrlo bogata vitaminom D i samo je sezona zimi? Recept za ukusnu plavu ribu možete naći u pećnici koja ima obilje mirisa i koju dijetetičari svakako preporučuju kao obrok.

Riba je i vrlo zdrava i ukusna kad dolazi s pravim sastojcima. Među ovim ukusnim ribama nalazi se i mala riba koja je izvor vitamina. Jedna od najčešćih riba koje vidimo na štandovima u prosincu i siječnju je plava riba. Plava riba (ili plava riba), naziv koji je dana 11 do 15 centimetara visokoj inačici plave ribe, vrlo je ukusna riba. Međutim, jedenje ribe kad odraste i postane plava riba ispravniji je potez u smislu širenja generacije riba u našim morima. Plava riba se obično peče ili kuhana na pari u pećnici ili pržena na tavi. Kuhanje na pari preferira se češće jer osigurava očuvanje okusa ribe i ima niže kalorije. Osim ribe, u pladanj se može dodati povrće poput mrkve, krumpira i luka dok se u pećnici priprema plava riba. Riba se aromatizira maslinovim uljem, timijanom, crnim paprom i soli. Praktični recept za plavu ribu pečenu u pećnici, koji možete poslužiti samo sa salatom, možete pronaći u ostatku našeg članka.

PEČENI ÇİNEKOP RECEPT:

MATERIJALI

4 činkopa
4 češnja češnjaka
3/4 čajne čaše maslinovog ulja
1 žličica crnog papra
1 žličica soli
1 žličica mljevene crvene paprike
1 grančica ružmarina

IZRADA

Ogulite i naribajte češnjak. U posudi pomiješajte češnjak, ružmarin, maslinovo ulje i začine u posudi.

Zatim pospite sol plavim kvadratima i dobro ih istrljajte smjesom maslinovog ulja.

Stavite pripremljenu ribu na nauljeni pleh obložen papirom (u ovom koraku pored možete staviti svoje omiljeno povrće) i kuhajte dok ne porumeni na 180 stupnjeva 15 minuta.

Kuhanu ribu možete poslužiti vruću.

Dobar tek...