Hoće li pronalazak cjepiva okončati epidemiju? Osman Müftüoğlu napisao je: Završava li epidemija na proljeće?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Na tržište su puštena cjepiva koja su razvile gotovo sve zemlje protiv koronavirusa. Uvođenjem cjepiva očekuje se da će se epidemija koja je zaustavila život u cijelom svijetu za otprilike godinu dana smanjiti. Osman Müftüoğlu također je ovo pitanje donio u svoj kut.

Kad je koronavirus, koji je započeo u Kini i zahvatio cijeli svijet, bio gotovo prve godine, iz zemalja su stigle dobre vijesti o cijepljenju. Iako su ograničenja smanjena cjepivom koje je uvedeno u nekim zemljama, sve veći broj slučajeva infekcije gripom negativno je utjecao na zimske mjesece. Međutim, uvođenje cjepiva potaknulo je nade. Kada će se epidemija smanjiti dolaskom cjepiva, koja su jedno od oružja protiv virusa? pitanja su se povećavala. Pisac Hürriyeta Osman Müftüoğlu je u svojoj kolumni "Završava li epidemija na proljeće? ”Nosio je ovu temu sa naslovom. Istodobno, Müftüoğlu je izjavio da ljudi trebaju nastaviti bez kršenja pravila kao što su socijalna udaljenost, maske i higijena u još jednom velikom udjelu u smanjenju epidemije:

"Kao u onoj pjesmi" Mi smo poput golubova koji čekaju proljeće! "," Ruke su nam u zraku, oči su nam na putu! " čekamo cjepivo. Ali što se tiče cjepiva, hoće li epidemija završiti kad cijepljenje završi? Kao što je Ahmet Hakan oduševljeno izrazio, možemo li svi odjednom reći "Ura, gotovo je" i baciti svoje maske u zrak? Sa žaljenjem moram reći da ova epidemija neće završiti ovog proljeća, niti će maske biti bačene u zrak na proljeće i sljedeće ljeto bez maske. Koji je razlog ove navale cijepljenja? Razlog je jasan i očit: Samo ona cjepiva za koja se nadamo da će se moći kontrolirati epidemiju. Ono što želim reći je sljedeće: Ne pretjerujmo u svojim očekivanjima. Nemojmo pogriješiti "Cjepivo je stiglo, posao je gotov". Znajmo da će programi cijepljenja naravno kontrolirati bolest ako sve bude u redu. No, znajmo opet da se crtanje križa pri prevladavanju pandemije može postići samo godinama programa cijepljenja. Ukratko, znanost o cjepivima kaže nam da mogu proći godine da cjepivo u potpunosti kontrolira bilo koju zaraznu bolest. Da, cjepivo je nada. Da, cjepivo može donekle kontrolirati ovu epidemiju u proljeće. Ali ne zaboravimo da unatoč cijepljenju ovaj posao ne završava na proljeće, mislim da je još uvijek dvojbeno da će završiti čak i na jesen. Zbog toga će trio "čišćenje maske-udaljenosti" neko vrijeme uvijek biti na našem dnevnom redu. "

VODIČ SREĆE ZA DOMAĆE RADNIKE!

Uz to, Mütfüoğlu je ponudio zlatna pravila onima koji su počeli raditi u kućnom okruženju obnavljanjem pandemije. Navodeći da motivacija opada ograničenjem životnog prostora, a porast stresa oslabit će imunitet, Mütfüoğlu je preporučio primjenu ovih pravila:

POVRATAK 1: ISPUNITE SVOJ DOM SVJETLOM: Sunčeva svjetlost i svježi zrak podržavaju mentalno zdravlje. Konkretno, pozitivno mijenja našu percepciju prirodnog svjetla i podržava sreću. Nije gotovo, sunčeva svjetlost stečena danju također podupire i regulira san noću.

START 2: SPRJEČAVANJE BUKE: Svakako, buka je jedan od najvećih generatora stresa. Nužno je izbjegavati buku, posebno jer stimulira refleks borbe ili leta. Ako ste u svom domu izloženi previše buci, potražite čepiće za uši i slična rješenja. Ukratko, ograničite buku.

RAZLIČITE 3: ČUVAJTE MEDIJSKI KOLEKTIV: Prema istraživanju, nered - neuredna okolina - može dovesti do veće sekrecije hormona stresa kortizola iz nadbubrežnih žlijezda. Porast razine kortizola predisponira mentalnu napetost, tjeskobu i depresiju, glavobolju i poremećaj spavanja. Rješenje je jednostavno: čak i kad radite od kuće, okoliš će biti čist, čist i uredan.

POVRATAK 4: OSTANITE OSTANITE, OSTANITE SIGURNO: Nedostatak vježbe jedan je od glavnih nedostataka rada od kuće. Ograničenje aktivnog života nije samo uzrok pandemijske težine. Neaktivnost također uzrokuje gubitak duhovne energije i pokreće "mentalnu pretilost". Iz tog razloga postaje neizostavan detalj za razvijanje vježbi koje se mogu raditi kod kuće dok radite od kuće radi manje stresa i više mira. Imajte na umu da čak i pomisao na odlazak od kuće radi vježbanja može smanjiti stres.

VARAN 5: IDI ZELENO: Kontakt s prirodom neophodan je za mentalno zdravlje. Uravnotežuje krvni tlak, stres smanjuje anksioznost. Također poboljšava pažnju, pamćenje i san. Promatranje prirode i prirodnih objekata daje mozgu priliku da se odmori. Iz tog razloga pokušajte stvoriti mogućnosti za kontakt s prirodom dok radite od kuće i da imate više biljnih i prirodnih slika u svom okruženju.

DOBITI 6: DOBITI SOCIJALNO: Jedan od detalja koji kućni radnici ne bi smjeli zanemariti je faktor "socijalnog kontakta". Iako većina nas to ne shvaća, na svom radnom mjestu živimo i razvijamo velik dio svojih društvenih odnosa. Nalazimo priliku za čavrljanje tijekom pauza za ručak na radnom mjestu, u zajedničkim prostorijama, čak i na stepenicama i u liftovima. Rad od kuće gotovo poništava ovu važnu prednost. Zbog toga je potrebno održavati socijalni kontakt, čak i putem video telefona, slanja poruka ili telefonskih poziva.