Kako koristiti Apple Fitness + na iPadu i ući u oblik

Apple Fitness + Jabuka   /   by admin   /   December 18, 2020

Kako da
PoMichael Bryant

Posljednje ažuriranje

Apple Fitness + je spremna da vam pomogne doći u bolju formu koristeći Apple Watch, iPhone i Apple TV. Plan pretplate također je kompatibilan s iPadom, iako će neke možda iznenaditi ove vijesti; prema zadanim postavkama aplikacija Apple Fitness + na iPadu nije instalirana na tabletu. Bez brige, međutim. Evo koraka koje treba slijediti kako biste na iPadu postavili Apple Fitness + i započeli svoj prvi trening.

Što je Apple Fitness + Plus?

Kao što je prethodno napomenuto, Fitness + je usluga koja se plaća i nudi katalog treninga u različitim kategorijama. Mjerni podaci poput otkucaja srca i sagorijenih kalorija čuvaju se putem vašeg Apple Watcha. Kada je trening završen, podaci se dodaju u vaše dnevne podatke o aktivnostima. Drugim riječima, Apple Fitness + pruža još jedan način zatvaranja prstenova!

Videozapise možete gledati putem iPhonea, iPada i Apple TV-a. Za upotrebu usluge trebat će vam Apple Watch Series 3 ili novija. Sa softverske strane, vaši uređaji moraju koristiti iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 i tvOS 14.3. Na svim uređajima, osim na iPadu, Fitness + automatski se instalira na vaše uređaje sa potrebnim nadopune.

Besplatnu aplikaciju Apple Fitness + za iPad morate ručno preuzeti iz App Storea.

Instaliranje Apple Fitness + na iPad, pretplata na uslugu

Službenu aplikaciju Fitness + možete pronaći na Trgovina aplikacijama na iPad i instalirajte ga baš kao i bilo koju drugu aplikaciju. Nakon što se aplikacija instalira, spremni ste za rad.

Ako to još niste učinili, možete se pretplatiti na Fitness + izravno sa svog tableta slijedeći ove upute:

  1. Otvori Aplikacija za fitness na vašem iPadu.
  2. Dodirnite Započnite.
  3. Odaberi probna ponuda.
  4. Prijaviti se s vašim Apple ID-om i lozinkom.
  5. Potvrdite svoj podaci o naplati.
  6. Dodati važeći način plaćanja.
  7. Dodirnite Pretplatite se.

Korištenje Apple Fitness + na iPadu

Prilikom pokretanja, Fitness + nudi videozapise o vježbanju s vodstvom trenera koji podržavaju 10 vrsta vježbanja. To uključuje intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), jogu, jezgru, snagu, traku za trčanje (hodanje ili trčanje), biciklizam, veslanje, ples i pažljivo hlađenje. Da biste izveli vježbu, morate nositi svoj Apple Watch. Tijekom sesija na zaslonu ćete vidjeti otkucaje srca i aktivnosti. Treninzi traju između pet i 45 minuta, a novi se sadržaj dodaje tjedno.

Na iPhoneu otvorite aplikaciju Fitness i dodirnite karticu Fitness +. Na iPadu ili Apple TV-u otvorite aplikaciju Fitness.

Da biste koristili novu uslugu sa svog iPada:

  1. Otvori Aplikacija za fitness na vašem iPadu.
  2. Odaberite a tip treninga.
  3. Dodirnite Gumb za filtriranje.
Potražite treninge filtriranjem

Sljedeći:

  1.  Treninge možete suziti prema treneru, vremenu i vrsti glazbe. Odaberite Gotovo filtrirati.
  2. Izaberi svoj vježbati.
Pronađite trening koji želite

Na stranici vježbanja možete dodirnuti Pregled da biste vidjeli kratki isječak rutine vježbanja i bili sigurni da ste dobro s navedenim popisom za reprodukciju. Također možete spremiti trening za kasniju upotrebu.

Spremanje treninga

Da biste pratili vježbanje:

  1. Dodirnite Uštedjeti na stranici za vježbanje u aplikaciji Fitness + na iPadu.
  2. Odaberite a spremljeni trening na glavnoj Fitness + stranici pod My Workouts.
  3. Odaberite ikona oblaka na gumbu spremljenih treninga za preuzimanje kopije vježbanja s iPad-a za izvanmrežnu upotrebu.
Spremanje vježbanja u Apple Fitness +

Spremanje popisa za reprodukciju

Svaka stranica vježbanja u aplikaciji Fitness + sadrži popis glazbe, ako je primjenjivo. Možete slušati svaku pjesmu na treningu izravno s ove stranice. Ako imate Pretplata na Apple Music, možete jednostavno slušati popis pjesama izvan treninga ili ga spremiti u svoju glazbenu biblioteku.

Da biste pregledali popis pjesama:

  1. Izaberi svoj vježbati u aplikaciji Apple Fitness +.
  2. Dodirnite a pjesma slušati.
  3. Pretplatnici na Apple Music, odaberite Slušajte u glazbi za kasniju upotrebu.
Pronađite pjesme korištene u treninzima

Izvedite trening

  1. Dodirnite Idemo za početak treninga.
  2. Odaberi Gumb za reprodukciju na vašem Apple Watchu. Ako nemate svoj Apple Watch, možete dodirnuti Trening bez sata.
  3. Pauza i nastavak vježbanje s iPada (ili Apple Watcha) po potrebi.

Kada završite trening, vidjet ćete svoje rezultate na iPad zaslonu. Dodirnite Mindful Cooldown, ako je potrebno.

Pokretanje Apple Fitness + treninga

Prilagođavanje mjernih podataka

Prije početka vježbanja možete promijeniti mjerne podatke koje ćete vidjeti. Učiniti tako:

  1. Dodirnite Idemo za početak treninga.
  2. Odaberi Gumb za uređivanje metrike na dnu zaslona vašeg iPada. Dostupni mjerni podaci razlikuju se ovisno o odabranom treningu.

Kao što Apple objašnjava:

  • Metrika: Možete prikazati vrijeme vježbanja, puls i potrošene kalorije u gornjem lijevom kutu dok vježbate. Napredak vaših prstenova aktivnosti pojavljuje se i u gornjem desnom kutu.
  • Vrijeme: Možete odabrati želite li prikazati koliko je vremena proteklo u vašem treningu, koliko je vremena ostalo ili isključiti vrijeme.
  • Goruća traka: Burn Bar je način na koji svoj trud možete usporediti s drugima koji su odradili isti trening. Prilagođava se uzimajući u obzir težinu kako bi se omogućila jednaka usporedba i prikazuje se kao potrošene kalorije. Ako ga ostavite uključenim, podaci o vašem treningu anonimno se dodaju u Burn Bar natjecanje. Goruća traka dostupna je za intervalne treninge visokog intenziteta (HIIT), trake za trčanje, biciklizam i veslanje.
prilagođavanje metrike

Spremni za polazak?

Cijena Fitnessa + iznosi 9,99 USD mjesečno ili 79,99 USD godišnje. Oni koji koriste Apple Family plan mogu dijeliti članstvo s do šest članova obitelji.

Da bi potaknuli uzorkovanje, postojeći korisnici Apple Watcha dobivaju besplatni mjesec Fitness +; novi kupci Apple Watcha dobivaju tri mjeseca besplatno. Članstvo u programu Apple One Premier od 29,95 USD mjesečno uključuje Fitness +. Također dobivate Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +i 2TB iCloud pohrane na ovoj razini članstva.

Po lansiranju Fitness + dostupan je u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Australiji, Novom Zelandu, Irskoj i Velikoj Britaniji, a uskoro će biti dodane i druge zemlje i regije.

Osim Apple Watcha, za upotrebu Fitnessa + nije potrebna posebna oprema. Međutim, Apple već ističe odabrani izbor fitnes pribor na svojoj web stranici; neki se koriste u video zapisima o fitnessu. Treba očekivati ​​da će ovaj popis s vremenom znatno rasti.

Kako da

Vaš vodič za dijeljenje dokumenata u Google dokumentima, tablicama i dijapozitivima

Možete jednostavno surađivati ​​s Googleovim web-aplikacijama. Evo vašeg vodiča za dijeljenje u Google dokumentima, tablicama i prezentacijama s dopuštenjima ...

Tagovi oblak
Ocjena
0
Posjeta
0
Komentari
YOU MIGHT ALSO LIKE