Koje su blagodati crvene banane? Kako jesti crvenu bananu? Po čemu se razlikuje od žute banane?

Crvena banana, koja je među tropskim vrstama voća, sadrži visoku razinu vitamina C baš kao i svako crveno voće. Na taj način jača imunološki sustav koji ima snažno antioksidativno djelovanje. Uz to regulira probavni sustav. Stručnjaci ga preporučuju onima koji žele dijetu posljednjih godina. Dugo vas drži sitima. Koje su blagodati crvene banane? Kako jesti crvenu bananu?

Uzgaja se u Srednjoj Americi i ima brojne prednosti crvena bananaUzgajati ga je počeo u Turskoj, Alanya. Crvena banana, koja se široko konzumira, ima nižu stopu šećera od žute banane. Zahvaljujući svom okusu maline, ova vrsta banane, koja poprima crvenu ili ljubičastu boju, ima sličan okus kao i žuta banana. U studiji provedenoj u Argentini otkriveno je da crvena banana, koja se redovito konzumira za doručkom, ne samo da jača imunitet već i ubrzava metabolizam. Dobrovoljno sudjelovanje u istraživanju ženaUočeno je da su sudionici izgubili zdravu težinu, a istodobno je utvrđeno da se razina stresa sudionika smanjila. Crvena banana, koja se koristi za davanje okusa grickalicama poput čokolade, biskvita, pudinga i čipsa, također se može koristiti u izradi kolača pretvaranjem u brašno. Crvena banana, poznata i kao Red Dacca, također se često nalazi u Aziji i Južnoj Africi. Crvena banana s visokim sadržajem vitamina C zadovoljava 50 posto vrijednosti potrebnih imunološkom sustavu. Kako plod dozrijeva, njegova boja postaje ljubičasta.

KOJE SU PREDNOSTI CRVENE BANANE?

- Zahvaljujući nekim hranjivim sastojcima koje sadrži, crvena banana čini da serotininski hormon poznat kao 'hormon sreće' više djeluje. Što je banana tamnija, to sadrži više hranjivih vrijednosti. Na taj način umanjuje stres i depresiju tijekom dana.

Uz to, zahvaljujući vitaminu B6 koji sadrži; Prirodni je lijek za bolesti poput umora, gubitka svijesti, zamagljenosti očiju, razdražljivosti, nesanice i propadanja kožnog tkiva.

- Crvena banana s malim udjelom šećera idealno je voće za dijabetičare. Stručnjaci naglašavaju da dijabetičari mogu lako jesti.

- Zahvaljujući bogatstvu vlakana koja sadrži, ne ostavlja otpadne hranjive sastojke u probavnom sustavu. Sprječava zatvor. Stoga je to jedna od namirnica koja se može konzumirati kao međuobrok dijeti. Osim toga, dugo vas drži sitima. Suzbija potrebu za konzumacijom nezdrave hrane.

Bogata kalijem, crvena banana jača koštani i mišićni sustav. Smanjuje rizike poput kontrakcije mišića i grčeva. Prirodni je lijek, posebno za grčeve tijekom noći tijekom spavanja.

- Kada se konzumira dva sata prije spavanja noću, osigurava zdrav san tijekom cijele noći. Također pridonosi regenerativnoj funkciji tijela.

- Smanjuje rizik od raka smanjenjem stanica slobodnih radikala u tijelu. Također jača funkcije stanica organa.

- Budući da sadrži nula kolesterola, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Crvena banana koja sadrži natrij uravnotežuje krvni tlak. Nulti je rizik od bolesti koje će se vjerojatno pojaviti u poodmakloj dobi poput visokog i niskog krvnog tlaka.