Koje su prednosti datuma? Možete li jesti datulje s čajem? 4 datuma svaki dan ...

Bogati prirodnim šećerom i vlaknima, urme uravnotežuju probavu i krvni tlak. Također podržava zdravlje kostiju i mišića jer sadrži kalcij. Sprječava bilo kakve zdravstvene probleme u poodmakloj dobi. Stručnjaci naglašavaju da konzumiranje 4 dnevno osigurava tijelu da bude energično tijekom dana. Pa koje su prednosti datulja? Možete li jesti datulje s čajem?

Datum identificiran sa Ramazanom, jedanaestomjesečnim sultanom, sadrži 15 vitamina i minerala. Naš poslanik (SAW) "Kad neko od vas polomi iftar, neka ga otvori datumima, jer datulja ima u izobilju" On je rekao. 4 datulje konzumirane dnevno odgovaraju 1 porciji voća. To zadovoljava dnevnu potrebu za vitaminima i šećerima u tijelu. Iz tog razloga stručnjaci ističu da su urme hrana koju treba jesti ne samo za vrijeme ramazana, već i uvijek. JeruzalemHurma koja se lako uzgaja u Meki, Medini i gotovo mnogim mediteranskim zemljama kvalitetna je hrana koja je dobra za tjelesni i mentalni umor. Obitelj palmi (Arecaceae) koja raste na palmama i ima više od jedne plodonosne osobine. Ova hrana koja voli vruće vrijeme nije otporna na hladnoću, čisti jetru i dobra je za anemiju. Njegovo znanstveno ime je Phoenix dactylifera. Uz hranjive sastojke poput dušika, fosfora, kalija, željeza, sadrži puno magnezija, cinka, mangana i malu količinu bakra i bora.

KOJE SU KORISTI HURMAN-a? KOJA BOLEST JE DOBRA?

- Budući da su srcu prijateljski zbog toga što ne sadrže kolesterol, urme također uravnotežuju krvni tlak i reguliraju srčani ritam. Budući da je moćan antioksidans, štiti srce od štetnih bakterija i klica.

- Budući da su hurme bogate vitaminima B, koži daju elastičniju strukturu.

- Datum ojačava pamćenje zahvaljujući visokom sadržaju magnezija. Zbog ove značajke stručnjaci navode da datulje treba jesti u starosti i adolescenciji.

- Imajući visok sadržaj vlakana, urme dugo drže želudac punim.

- Studije su otkrile da velike količine vitamina B6 i magnezija u datuljama jačaju živčani sustav.

- Zahvaljujući vitaminima A i C koje sadrži, urme jačaju imunološki sustav tijela i čiste štetne bakterije u tijelu.

- Vitamin beta-karoten koji se nalazi u datuljama štiti zdravlje očiju. Istodobno, Bera karoten smanjuje rizik od razvoja noćnog sljepila.

- Povećavajući sintezu hemoglobina u krvi, urme štite zdravlje kostiju zahvaljujući kalciju i fosfatu koje sadrži.

- Oporavak nakon porođaja ženaKontrolom hormona s, osigurava se brza regulacija njihova tijela i zdravlja.

MOŽETE LI JESTATI DATUM SA ČAJOM?

Za one koji vole čaj sa šećerom, ova metoda zadovoljava potrebe za šećerom. Uz to, čaj smanjuje enzim željeza u tijelu. Međutim, ova se situacija smanjuje kada se jede s datuljama. Također smanjuje kiselost u želucu. Kako se konzumira s čajem koji se konzumira nakon obroka, crijevima omogućuje zdraviji rad.