Debljanje kolačića od jabuka? Dijetalni recept za kolače od jabuka i kalorija

Svojom aromom orašastih plodova i cimeta možete kolačić od jabuka koji se raspada prilagoditi svojoj prehrani! Pomoću zobenih i jabučnih kolačića možete uštedjeti vrijeme čaja niskokaloričnom grickalicom. Kako napraviti kolačiće od jabuka, dijetalne zobene pahuljice i kolačiće od jabuka:

Kolačići od jabuka, koje svi lako radimo u svojim domovima, preferiraju se nježnijeg okusa jer se mogu svidjeti blago hrskavim. Vidjet ćete da se ukusni kolačić od jabuka, koji se voli u svim vrstama, obično poslužuje kao gošća u zlatne dane ili u čaj od pet sati popodne. Ako želite, možete prilagoditi kolačiće jabukom, koju nije teško pripremiti i jedna je od vrsta kolačića koju čak i djeca vole. Kolačić od jabuka možete predstaviti sa šećerom u prahu posutim po njemu ili s vlastitim receptom ili sa zobi koja je poznata po svojim svojstvima punjenja. Kad znate da 1 porcija kolačića od jabuka iznosi 613 kalorija, možete shvatiti da ova hrana nije tako nevina! Recept za zobene pahuljice i jabučne kolačiće koji su i po vlastitom okusu i sadrže niže kalorije vijestiu pojedinostima ...

KAKO NAPRAVITI KOLAČIĆ OD JABUKE? CIJELO MJERENI KOLAČIĆ OD JABUKA 

MATERIJALI:

1 pakiranje margarina na sobnoj temperaturi
Pola čajne čaše mlijeka
Pola čajne čaše ulja
1 žlica octa
1 paket praška za pecivo
1 paketić vanilije
2 žlice šećera u prahu
2 žlice granuliranog šećera
1 jaje
5 čaša brašna 200 ml

ZA UNUTARNJI MALTER;

4 jabuke
Pola šalice oraha
Pola šalice grožđa
1 žličica cimeta
2 žlice šećera

ZA VRH;

Šećer u prahu (nakon što se kolačić malo ohladi)

IZRADA: Oguljene kore od jabuke naribajte debljom stranom ribeža. Naribane jabuke pržite na tavi dok se voda ne ocijedi. Nakon što poprimi boju, dodajte orahe, grožđe, cimet i šećer i promiješajte. Stavite ga u drugu posudu da se ohladi. (Ako se koristi bez hlađenja, unutarnji mort razrjeđuje i omekšava tijesto)

Sad u posudi dobro umijesite sve sastojke za tijesto. Nakon odmora najmanje 20 minuta, oblikujte ga i stavite na pladanj obložen masnim papirom.

Pecite u pećnici na 180 stupnjeva kontrolirano, a strelica ne porumeni kao da će to biti jedan klik više od keksa od brašna. Pospite šećer u prahu onoliko koliko ćete poslužiti kolačiće. Ako ste sve bacili, nemojte ga dizati u pokrivenu posudu ili s istezanjem. Inače, šećer na vrhu će se rastopiti i smočiti kolačić. Dovoljno je baciti kuhinjsku krpu odozgo.

PRIPREMA DIJETENSKIH KOLAKA OD JABUKA:

MATERIJALI:

2 jaja,
2 šalice zobenih pahuljica,
2 žlice meda
1/2 šalice lješnjaka
1 jabuka,
1 žličica cimeta.

IZRADA:

Fino mljevene lješnjake dodajte jajima umućenim u duboku posudu. Zatim dodajte med, lješnjake i cimet te umutite. U posljednjoj fazi dodajte zobene pahuljice i oguljene jabuke te ih promiješajte,

Uzmite komade veličine oraha i napravite kuglu te ih stavite na pladanj obložen masnim papirom.
Pecite u zagrijanoj pećnici na 170 stupnjeva dok lagano ne porumeni.

RECEPT OD KOLAČA OD CIMETA I JABUKE

MATERIJALI:

Za unutrašnjost: 3 crvene jabuke, 1 čajna čaša granuliranog šećera, 1 žličica cimeta

Za tijesto:

250 grama maslaca sobne temperature, 1 žlica jogurta, po želji (mala količina limunove korice), 1 šalica kave šećera u prahu, 1 žličica praška za pecivo

PRIPREMA:

Prvo oguljene jabuke narežite debljom stranom ribeža i bacite ih u tavu. Zatim dodajte šećer u prahu i cimet te dobro promiješajte na srednje jakoj vatri. Kad jabuke upiju sok i okrenu boju, ostavite ih da se ohlade u drugoj posudi.

S druge strane, u šuplju zdjelu ulijte sve sastojke do praška za pecivo i zamijesite. Nakon gnječenja s vremena na vrijeme dodajte 3 čaše brašna i umijesite dovoljno dobro da se ne lijepi za ruku. U međuvremenu u ohlađeni nadjev dodajte pola čaše mljevenog oraha ili zgnječenog lješnjaka.

Podijelite tijesto za kekse na 5 jednakih dijelova i dobro ih razvaljajte. Svako razvaljano zrno razvaljajte valjkom posipajući malo brašna. (Debelo pola cm) Razvaljano tijesto podijelite na 4 jednaka dijela poput kriški pizze. Zatim podijelite svaki komad na pola i bit će ukupno 8 komada.

U njih dodajte 1 žličicu nadjeva. Od žbuke koju stavite na široki dio zamotajte je kao pecivo. Nakon što na ovaj način dovršite sve preostalo tijesto, bit će spremno vaših 40 kolačića. Kolačiće kontrolirano pecite 20 minuta u pećnici od 170 stupnjeva.

KOLAČIĆI SA HRANITOM JABUKOM ZA SLADOLED

MATERIJALI: 250 g maslaca ili margarina (margarin za drobljenje), pola čajne čaše ulja, 1 šalica šećera u prahu, 1 žlica jogurta (čvrsta strana), 1 komad Jaje, 2 žlice octa (jabuka ili grožđe), 1 pakiranje vanilije, 1 pakiranje praška za pecivo, 1 šalica škroba (pola pšenice i pola kukuruza) koliko brašna.

PRIPREMA:

Oguljene jabuke naribajte s debljom stranom ribeža i stavite ih u tavu te dodajte 1 žličicu šećera. (Ako ćete višak zelenih jabuka koristiti kod kuće kako biste izbjegli otpad, možete povećati količinu šećera.) Nakon dodavanja šećera, pecite 15 minuta dok ne upije vodu i ne poprimi boju. Dodajte cimet i orahe, kuhajte još malo i ohladite.

Dodajte margarin, ulje, jogurt, jaje, vaniliju i šećer u drugu posudu. Zatim dodajte ocat i prašak za pecivo odmah nakon toga i dobro promiješajte da budete identični. Zatim dodajte škrob, prosijte brašno i umijesite ga.

Iz tijesta izrežite komade veličine oraha i razvaljajte valjkom do veličine ploče za čaj. Narežite ga na 8 dijelova u tijestu poput kriški pizze. Zamotajte ga kao kolut, pecite u zagrijanom plehu zamotanom u masni papir na 175 stupnjeva dok gornji dio ne postane ružičast.

POVEZANE VIJESTIDeblja li se Baklava? 100 kalorijska lagana dijeta svečana baklava recept

POVEZANE VIJESTIDiet fit recept za magnoliju! Hoće li se jagoda i banana magnolija udebljati?

POVEZANE VIJESTIDa li se brownie s čokoladnim umakom deblja? Praktičan i ukusan recept za Browni pogodan za kućnu prehranu