Koje su prednosti mrkve? Ako redovito pijete sok od mrkve ...

Mrkva, koja je vitaminom A najbogatija hrana, osim narančaste ima i boje poput ljubičaste, crne, crvene, bijele i žute. Mrkva, koja je povezana s obitelji rotkvica, čudesna je hrana koja noću poboljšava zdravlje očiju. Stručnjaci su među prvih deset na popisu namirnica za koje kažu da ih treba redovito jesti. Pa koje su prednosti mrkve? U pojedinostima vijesti možete pronaći znatiželjnike o mrkvi:

Prema onome što se govori u povijesnim knjigama, mrkva je srednjoazijskog podrijetla. Kad je prvi put zasađeno u poljoprivredi, potrošeno je zeleno lišće, koje je zamjenjivalo korijenje. Njegovi zeleni listovi sušeni su poput peršina, korijandera, komorača, anisa i kima, koji su bliski srodnici, i koriste se u alternativnoj medicini. Prvo od sjemenki mrkve pripada godinama prije Krista na teritoriju južne Njemačke. Tada se primjećuje da se korijen kuha i konzumira. U kasnijim vremenima koristio se kao lijek u alternativnoj medicini. Krema se dobiva miješanjem kaše s maslinovim uljem. Ova krema brzo zacjeljuje rane. Osim toga, mrkva se kuha i konzumira njezin sok. Ova je voda dobra za probavu. Uz sve to, mrkva je najmoćnija hrana koja se nalazi u prirodi u smislu vitamina A. Vitamin A omogućuje da žuta mrlja u oku bolje vidi. Uz narančastu mrkvu, koja se najčešće koristi u prirodi, ima mnogo više boja. Koristi i upotreba mrkve nebrojene su u grčkim medicinskim knjigama i mogu se jesti sirove.

PREDNOSTI SOKOVA OD Đumbir mrkve

KOJE SU PREDNOSTI MRKVE? KOJE BOLESTI JE DOBRA?

- Imajući najviše vitamina i minerala u korjenastom povrću, mrkva je također bogata izvorima vlakana. Zahvaljujući ovoj značajci, mrkva, koja je dobar antioksidans, poboljšava rad stanica u tijelu.

- Beta karoten sprečava stanice da mutiraju. Budući da je bogata ovom tvari, mrkva sprječava rak debelog crijeva i dojke kada se redovito konzumira. Mogući rak dojke u istraživanjima ženaPrimijećeno je da redovita mrkva sprječava da se stanice pretvore u loše tumore.

- Redovita konzumacija sirove mrkve tijekom mjesec dana uravnotežuje loš kolesterol u krvi. Međutim, budući da pozitivno utječe na krvni tlak, visoki krvni tlak sprečava kardiovaskularne bolesti. U studiji koju su proveli švedski znanstvenici, redovita konzumacija mrkve pružala se pacijentima koji su vjerojatno imali srčani udar. Kao rezultat, uočeno je da 70 posto pacijenata ima smanjeni rizik od srčanog udara.

- Smanjena tekućina i vitamini u oku uzrokuju gubitak vida. Osobito se smanjuje funkcija žute pjege koja podupire vid. Međutim, mrkva, koja je bogata vitaminom A, povećava intraokularne vitamine i povećava vidljivost. Također sprječava noćno sljepilo, što se može vidjeti u starijoj dobi.

- Kako se šećer u krvi povećava ili smanjuje, javlja se dijabetes. Ova situacija sa sobom nosi ozbiljne bolesti. Mrkva, koja ima antiseptička svojstva, regulira razinu šećera u krvi.

- Mrkva također sprječava probavne probleme. Poboljšava rad crijeva. Regulira želučanu kiselinu. Zahvaljujući vlaknima koja sadrži, sprečava bujanje želučanih kiselina u želucu. Sprječava nelagodu koja smanjuje kvalitetu života poput nadutosti želuca ili kompresije plinova nakon jela.

- Mrkva koja sadrži sve minerale u tlu jača korijen zuba kada se konzumira sirova. Čisti otpad od hrane u slinovnicama. Budući da je bogata alkalnom tvari, smanjuje broj bakterija u ustima. Sprječava situacije poput neugodnog zadaha i infekcije.

- Djeluje antibakterijski zahvaljujući jakom vitaminu C. Povećava broj bijelih stanica u krvi. Jača imunitet. Smanjuje vjerojatnost sezonskih prijelaznih bolesti.

ŠTO SE DOGAĐA DA PIJETE REDOVITI SOK OD MRKVE?

Sprečava se napredni gubitak vida. Smanjuje se rizik od oboljenja od karcinoma. Budući da je želučana kiselina regulirana, sprječavaju se bolesti poput gastritisa i čira. Uravnotežuje krvni tlak. Pruža punu koncentraciju povećanjem snage memorije. Sprječava kronične glavobolje. Trudnicama pomaže u povećanju tekućine za paljenje.

PRIJEDLOG SOKA OD MRKVE İBRAHİM SARAÇOĞLU

Svježe iscijeđeni sok od mrkve može se redovito jesti 1 sat nakon večere tijekom 2 mjeseca bez prekida. Nakon 2 mjeseca treba ga smanjiti na 3 dana u tjednu. Mrkva treba biti svježa u svakoj potrošnji.

POVEZANE VIJESTIPrehrana prema krvnoj grupi! Što je dijeta za krvne grupe? Djeluje li dijeta za krvne grupe?

POVEZANE VIJESTIKoristi li kora od banane koži? Kako koristiti bananu u njezi kože?

POVEZANE VIJESTIŠto je Helicobacter Pylori (mikrob u želucu)? Bolesti uzrokovane Helicobacter Pylori ...