Ako umjesto običnog sira za suhoor jedete sirnicu ...

Stručnjaci ističu da je hrana konzumirana u sahuru, koji je važan obrok tijekom ramazana, važna za otpor tijela tijekom dana. Sirni sir se često preporučuje za odabir sira koji se konzumira u sahuru, što treba smatrati doručkom. Ako umjesto običnog sira za suhoor jedete sirnicu...

Jedna od vrsta sira koji je potpuni izvor kalcija i proteina je sir od sireva. Sirni sir proizveden od mlijeka često je poželjan u pecivima u kuhinjama. Međutim, stručnjaci preporučuju sir skute umjesto redovitog sira u mjesecu ramazanu. Budući da je sir od sireve manje mastan i slan od ostalih vrsta sira. Oni su skuta koja nastaje kuhanjem donje sirutke koja izlazi tijekom proizvodnje sirnice. Na taj način sadrži više vitamina i minerala od ostalih sireva.

POVEZANE VIJESTIPrekrasne blagodati dvije kriške ananasa pojedene u sahuru

AKO JESTE LORAN SIR U SAHURU, A NE U OBIČNOM SIRU ...

• Tijelo ostaje dugo gladno i žedno od sahura do iftara. U međuvremenu koristi vitaminske minerale koje pohranjuje. Na taj način imunološki sustav također jača. Njegov otpor se ne smanjuje. Sirni sir također je korisna hrana za tijelo da napuni ovaj sustav skladištenja.
  
  
• Kad se sir od skute, koji ima najviše bjelančevina u mlijeku i mliječnim proizvodima, konzumira u sahuru, zadovoljava potrebe kostiju i mišića tijekom posta. Podržava njihovo jačanje. Dakle, umor se ne javlja zbog bolova u tijelu.
  

POVEZANE VIJESTIŠto se događa ako pijete ajran u sahuru?

• Sirni sir, bogat antioksidansima, omogućuje brzu regeneraciju stanica. Podržava obnavljanje tjelesnih stanica koje se odmaraju tijekom gladi i žeđi.
  
• Sirni sir, koji sadrži serumske proteine, neophodan je za održavanje kondicije i istodobno održavanje težine.
  
• Opušta probavni sustav. Čini crijeva bržim radom. Sirni sir sprječava loš zadah zbog želuca, kao i umor koji možemo doživjeti sljedeći dan.
  
• Stručnjaci ga definitivno preferiraju umjesto uobičajenog sira, jer vas dugo siti.