Koje su prednosti kruške? Koliko vrsta krušaka postoji? Za što su kruške dobre?

Kruške, koje sadrže veliku količinu vlakana, posebno su korisne za probavne probleme. Kruška, koja sprječava zatvor, regulira funkcije crijeva. Osim toga, kruška, koja opušta želudac, osigurava regeneraciju sloja kože zahvaljujući velikoj količini vode koju sadrži. Tekućina koju sadrži također sprječava propadanje stanica u ustima i sprječava loš zadah. Koje su prednosti kruške? Koliko vrsta krušaka postoji?

Plod kruške, koji pripada obitelji ruža, raste na stablu iz roda pyrus. Postoji 30 sorti u zemljama poput Europe, Azije i Afrike. Kruška, koja ima vrlo visoku tekućinu; Dostupne su zelene, žute i smeđe boje. Kruška, koja je niskokalorična, zauzima prvo mjesto među voćem koje se konzumira stoljećima. Studije su pokazale da sprječava rak debelog crijeva. Kruške, koje se lako mogu uzgajati u gotovo svim dijelovima svijeta, osiguravaju količinu vode koja je tijelu potrebna tijekom zimskih mjeseci. Kada se konzumira kao međuobrok, pruža sitost dugo vremena. Međutim, osobe s oslabljenom crijevnom funkcionalnošću trebale bi obratiti pozornost na konzumaciju krušaka. Inače će prekomjernim radom uzrokovati proljev. U davna vremena kora i lišće kruške koristili su se kao prirodni lijek u alternativnoj medicini. Kina proizvodi najviše u svijetu. Cvjetovi kruške se suše i kuha se čaj. Ovaj čaj pruža ugodan san smirujući živce.

VEZANE VESTIKoje su prednosti žute lubenice? Kako konzumirati žutu lubenicu koja je potpuna ljekovita trgovina?

KOLIKO JE VRSTA KRUŠKA??

- Etruska kruška, koja ima hibridnu strukturu, najranije je sazrijevanje.

- Plod javorove kruške, koja ima puno trnja, poznat je po uspravnom obliku i mesnatom konjskom dijelu.

- Kruna June Beauty, koja se kod nas najviše proizvodi, ljušti se kao ljepota lipnja.

Kruška iz Ankare, koja postoji već stoljećima, može se dugo očuvati, a da se ne pokvari.

KORISTI KRUŠKE ŠTO IMA?

• Kruške koje sadrže folnu kiselinu smanjuju razinu lošeg kolesterola u krvi. Dakle, smanjuje uvjete koji utiru put kardiovaskularnim bolestima. Osobito čuva fleksibilnost žila i osigurava zdraviji protok krvi.
  
• Lako zadovoljava dnevne potrebe tijela poput kalcija, željeza, kalija i natrija.
  
• Kruške, koje su bogate vitaminima K i C, povećavaju otpornost imunološkog sustava na bolesti. Iz tog razloga stručnjaci osiguravaju da se često konzumira i u sezonskim prijelazima i zimi.
  
• Štiti crijevnu floru. Olakšava probavu. Dakle, smanjuje rizik od razvoja raka. Povećava funkcionalnost metabolizma.
  
• Sprječava smanjenje ili povećanje šećera razbijanjem inzulinske rezistencije u krvi. Stoga se preporučuje konzumiranje dijabetičarima.
  
• U drugom istraživanju, kruška smiruje živčane stanice pa pogoduje depresiji, stresu, kroničnom umoru i problemima s nesanicom.
  
• Kruška, koja je učinkovita u sprječavanju bolesti kostiju koje će se vjerojatno pojaviti u starijoj dobi, također povećava koštanu masu.
  
• Budući da regulira imunitet, sprječava naglo zagrijavanje tijela. Na taj je način korisno konzumirati osobe s visokom temperaturom.
  
• Pomaže u uklanjanju slobodnih radikala u tijelu putem urina. Sprječava tijelo da izgubi tekućinu povećavajući funkcije bubrega.

JE LI KRUŠKA OŠTEĆENA?

Osobe s niskim krvnim tlakom ne smiju ga konzumirati. Budući da kruška ima svojstvo snižavanja krvnog tlaka. Kao i u svemu, višak kruške je štetan. Višak kruške, koji uzrokuje probavne probleme, remeti crijevnu floru. Povećava stanje proljeva.