Koja je dijeta sa sokom od oraha zbog koje možete izgubiti 1 kilogram dnevno? Kako napraviti dijetu od oraha? Gubitak težine s orasima

Svih se viškova možete riješiti orasima, koji su upravo u sezoni i bogati omega 3. Kako biste zdravo i brzo smršavili, morate konzumirati sok od oraha. Kako napraviti dijetu od soka od oraha zbog koje ćete izgubiti 1 kilogram dnevno? Dijelimo s vama trikove mršavljenja sokom od oraha, koji je u posljednje vrijeme postao trend.

Orah, koji ima tisuće dobrobiti za ljudsko zdravlje, također je potpuni izvor antioksidansa. Studije su pokazale da je konzumiranje hrane bogate nezasićenim mastima jednako djelotvorno kao i dijete s niskim udjelom masti, s visokim udjelom ugljikohidrata za mršavljenje. Zahvaljujući nezasićenim masnoćama u orasima, možete lako smršavjeti lijekom napravljenim s vodom. Možete brzo smršaviti ako ostanete siti s orasima koji smanjuju kolesterol i smanjuju tjelesnu težinu. Podnositelji zahtjeva navode da ubrzava sagorijevanje masti. Ovdje su svi detalji o dijeti s orahom.

VEZANE VESTIKako sušiti mokre orahe, kako čuvati? Kada se beru orasi?

KAKO PRIPREMITI DIJETU OD ORAHA?

- Da biste se pripremili za lijek od soka od oraha, provjerite je li orah svjež kad ga kupujete na tržnici ili tržnici, a to je upravo u sezoni.

- Zatim morate svaki dan redovito pripremati sok od oraha jedan dan unaprijed. Stoga, kad ga prvi put razbijete, provjerite je li cijeli.

- Noć prije morate potopiti 2 cijela oraha u 1 čašu vode. Na taj način se vitamini i minerali u orasima koje čuvate preko noći prenose u vodu.

- Zatim možete popiti sok od oraha koji ste pripremili ujutro, a zatim jesti orahe.

- Ovaj lijek od oraha možete primijeniti jednom dnevno ujutro svaki dan.

- Ne preporučuje se onima koji su alergični na orahe da se pridržavaju dijete s orasima.

- Ne preporučuje se kontinuirana primjena dijete sa sokom od oraha. To je dijeta koju možete primijeniti kako biste iznenadili metabolizam između njih.

kako napraviti dijetu od soka od oraha

KOLIKO KALORIJA U ORAHU?

Orah u prosjeku ima 45 kalorija. Morate konzumirati samo 2 oraha dnevno. Ne preporučuje se konzumiranje više od 2 oraha dnevno, osobito za one koji žele smršavjeti.

koliko kalorija u orasima

KOJE SU KORISTI SOKOVA OD ORAHA ZA DIJETU?

Dok ste na dijeti od soka od oraha, podržava imunološki sustav i čini vas otpornima na slabosti i bolesti koje se mogu pojaviti.

Budući da su orasi bogati vlaknima, sprječavaju zatvor i ubrzavaju mršavljenje.

Koliko dana treba napraviti lijek od oraha?

Osim toga, budući da sok od oraha djeluje na crijeva, sprječava i nakupljanje plinova.

Dijeta od oraha, koja će se posebno svidjeti onima koji se žale na regionalne masti, olakšava sagorijevanje tvrdoglavih regionalnih masti.