Koliko kalorija u Salepu? Da li vas Salep deblja? Možete li piti salep na dijeti Koliko kalorija ima 1 čaša salepa?

Salep je najukusnije i najugodnije piće koje se traži u zimskom periodu. Pita se na internetu je li kalorija salepa, čija je povijest vrlo stara, i deblja li se ili ne. Da li se salep pripremljen s mlijekom deblja, koliko kalorija ima salep? Ovdje su svi detalji koji vas zanimaju o salepu, koji je puna sezona...

Salep je napitak koji se dobiva od gomolja biljke orhideje. Ovi gomolji, koji se skupljaju u svibnju i lipnju, usitnjavaju se u sahlep. Bilo da se pripremate s mlijekom ili vodom, salep preuzima zadaću zaštite na hladnom vremenu jer zimi osigurava zagrijavanje tijela. Salep, koji vas svojim mirisnim mirisom vuče k sebi, također olakšava probavu. Salep napitak koji ste pripremili možete aromatizirati tako da mu dodate cimet. Dijetakoje su uvrstili u svoje liste prehrane koliko kalorija u salepu? Evo odgovora:

POVEZANE VIJESTIKoliko kalorija ima tahini? Možete li jesti tahini na dijeti? Da li se tahini deblja? Može li se tahini jesti na dijeti?

KOLIKO KALORIJA SALEPA?

• 1 čaša salepa sadrži 188 (kcal) kalorija.
• 1 čaša salepa sadrži 6 mg vitamina A i C.
• 1 čaša salepa sadrži 6 grama masti.
• 1 šalica salepa sadrži 0,4 grama vlakana.
• 1 čaša salepa sadrži 836 mg kalcija, 1130 mg kalija i 356 mg natrija.
• 1 čaša salepa sadrži 14 mg kolesterola.
• 1 čaša salepa sadrži 27,8 mg ugljikohidrata i 0,2 mg željeza.

koliko kalorija u salepu

MRŠAVA LI SALEP??

Dijetetičar Cansu Tektunalı dao je sljedeću izjavu o učincima sahlepa na gubitak težine. Sahlep je napitak koji preporučam u programima mršavljenja. Sahlep sadrži vrstu vlakana pod nazivom glukomanan, koja ima svojstva nadimanja želuca. Tako povećava osjećaj sitosti i suzbija apetit. Sahlep također daje energiju osobi. Dodavanje 1/2 žličice sahlepa u 1 šalicu mlijeka bit će dovoljno.

da li vas salep deblja

KAKO SE PRIPREMA SALEP?

materijali:

• Pola žličice sahlepa
• 1 žličica mljevenog cimeta
• 1 čajna žličica đumbira u prahu
• 1 žličica meda ili sirupa od datulja (po želji)
• 1 lagana čaša mlijeka

kako napraviti salep

Priprema:

- Uzmite poluobrano ili nemasno mlijeko. Skuhajte ga u loncu za kavu. Zatim u kipuće mlijeko dodajte smjesu sahlep praha.

- Nastavite miksati. Nakon što dobijete konzistenciju kipućeg mlijeka, dodajte đumbir i cimet i dobro promiješajte. Nakon što prokuha neko vrijeme, ugasite štednjak.

- Ako ne želite da vam salep bude sladak u ustima, dodajte 1 žličicu meda ili sirupa od datulja.

Dobar tek...

POVEZANE VIJESTI

Koliko kalorija u mandarinama? Koliko grama u 1 srednje mandarine? Udeblja li se konzumiranjem mandarina?